感冒，自己也能搞定

鼻塞流涕、畏寒怕冷、發熱頭痛等這些感冒不適癥狀，許多人都經歷過，癥狀雖小，但確實讓人難受。

感冒，並非難治之病。中醫完全可以治療感冒，而且有速效之功。我們若稍懂些中醫知識，也可以自己防治感冒。

以下按中醫理法方葯，從幾個方面闡述：一、何為感冒？二、如何治療感冒？三、如何預防感冒？

一、何為感冒？為何會感冒？

中醫認為，當人的體質虛弱，衛氣不固時，外邪乘虛而入時就會引起感冒，輕者出現乏力、流涕、咳嗽等癥狀，重者會發燒、咽痛等。中醫把感冒歸為外感疾病，感冒分為風寒感冒、風熱感冒、時行感冒和暑濕感冒。根據辨證施治，不同類型的感冒應選用不同的藥物治療。

近期很多病人詢問我：「感冒了，要不要去輸液？」感冒屬太陽病，邪在表，當用汗法。雖然臨床上用輸液也能治癒部分感冒，但這都是素體陽氣健旺，或病屬相火旺盛的人，陰寒液體內侵而正氣未傷。這樣的體質若選擇中醫，或用湯藥，或用針灸，宣散一下太陽經的邪氣，感冒可快速治癒。

之所以感冒要輸液，不少人認為輸液能讓病好地更快，卻不知輸液僅僅是掩蓋了感冒的癥狀，並沒有從根本上把邪氣祛除。況且輸液容易把表邪壓入三陰層次，若陽虛體質的人濫用輸液，則有邪陷少陰而休克的風險。

二、如何治療感冒？

1、家用感冒小妙方

《素問》中講到：其在皮者，汗而發之。故輕微表證者可以不用考慮用藥或其它任何治療，回家多喝熱水，晚上熱水泡腳至微微汗出，然後早早入睡，養足正氣，自能驅邪，此類感冒往往可以自動痊癒。

冬天容易受寒感冒，若不想看醫生，可自灸大椎穴，甚能鼓舞陽氣，扶正祛邪。亦可取淡豆豉50克，大蔥白3根，加水600毫升，大火煮至100毫升，頓服，即可迅速汗出而病癒。若不出汗，加葛根10克，升麻10克，再服一付即可。可加入白糖適量，既可補益中氣又可調整口感。

此方可用於四季感寒而鼻塞、發熱，不管舌苔是白是黃，是潤是燥，均可。尤宜於小兒。趁溫服藥，服後蓋被取汗。大蔥辛溫通陽，淡豆豉辛涼解肌，發表升散，二者皆有發汗之功。邪氣在表，此方可解以散之。

外感風寒感冒亦可用此偏方：大蒜頭一個搗爛，大蔥白三根折斷，生薑五片，白糖一小勺，加水同煎至香氣冒出，趁熱溫服，使周身微微汗出，即可速愈感冒。此方不但用於冬春季節預防感冒，還可用於夏秋時節防治腸道不適，而且頗適合於小兒。

再者，米醋100毫升，煮沸後加入大蔥白十克，生薑三片，先用口鼻吸聞其氣味數分鐘，再加少許開水，沖服。此法可用於一切感冒，往往一兩次即可速愈。此方名為蔥白姜醋湯，民間廣為流行。

又有神仙粥，能治風寒感冒。其法：用糯米100克，加水煮成粥，把大蔥白3根和生薑五片加入粥中，再煮沸五分鐘，然後加入食醋30毫升，立即出鍋。趁熱服下，然後多加衣被以助藥力。一會兒便覺胃中熱乎乎的，遍體微微汗出，便可達到最佳效果。連續服三五天，可速愈感冒。若喜歡生薑的辛辣，可以適當多加些，更好。

民間還有這樣的預防夏天感冒偏方：涼水與開水各半混合，俗稱為陰陽湯，水屬至陰之物，但涼水與開水其性不同，水煮開後即得火之性而能溫中。能燮理陰陽，升清降濁，可治療霍亂，並能預防夏天感冒、腹瀉。

此外，還有很多感冒咳嗽發燒患者，有的因當時未及時治療，邪氣至肺，肺不得宣降，最終變成咳嗽。建議初發輕微感冒癥狀時艾灸大椎，可以鼓動陽氣，散寒祛邪，預防勝於治療。

注意：治療感冒要調節飲食。《難經·四十九難》：「形寒飲冷則傷肺」,意思是說：形體受寒,或飲食生冷,均可損傷肺臟，以至於感冒咳嗽久久不得愈。故凡感冒時，切記勿食生冷，勿飲寒涼，並要注意保暖。

2、針灸治療

感冒了，若自己懂針灸，往往可以在早期施針，最能速愈。

我的經驗是自己針兩風池穴，用一寸針刺入七八分，可以帶著針工作、讀書、走路，完全不影響，留針一小時許，往往感冒初期的所有不適感覺豁然而愈。風池最善祛風寒邪氣。亦可取大椎穴，三棱針點刺一下再閃罐，或加用艾條溫灸二十分鐘，皆可速愈。

3、小兒外感

小兒感冒發燒，要不要馬上治療？當如何治療？如何避免錯誤的治療？這些問題值得重視，我認為，小兒感冒發燒，若精神清爽，未見萎靡，則不必過度擔心；即使治療，可用的治療方法很多，比如，小兒推拿、中藥水煎洗澡、針刺或艾灸、內服湯藥等等，最不應該選擇的就是輸液。孩子的陽氣不夠旺盛，濫用輸液，最傷陽氣。陽氣一傷，面色變暗，手腳變涼，食慾變差，精神不振，接著就會反覆感冒發燒。

其實，從中醫的角度來看，小兒病最好治，正邪交爭時輕輕一播，邪氣一退，即豁然痊癒。以我的臨床體會，小兒外感往往可一診即愈，甚至針後數分鐘而病癒。

所以說，治感冒其實很簡單，就是打開太陽經，把邪氣趕出去即可，這時一般伴有汗出而邪去。

三、如何預防感冒？

平時容易感冒，專家多建議鍛煉身體。但從中醫的角度來看，這個方法還不夠。之所以容易感冒，緣由營衛失調。鍛煉固然可以增強體質，改善營衛失調，但還需重視養生。包括：忌食生冷，以防寒邪入腹；忌游泳或大汗時吹空調，以防寒邪客表；感冒發燒時忌濫用寒涼藥物，以免傷損正氣，致邪氣內陷。

除了積極健身和養生外，還可以用熏法預防感冒。一則可用食醋煮開，熏蒸室內，可以清潔空氣；二則用蒼朮、白芷、艾葉各適量，一起點燃熏蒸室內，是室內優良的天然殺菌消毒劑，其效果不亞於醫院裡用的福爾馬林。蒼朮性能辟穢，亦能燥濕，此法最合適於春天回南天時室內防濕防潮。

感冒，是邪氣從太陽侵入人體後，人體正氣與邪氣搏鬥的第一個反應。人體有手足太陽經，主衛外功能，當邪氣外襲時，太陽經陽氣開始祛邪，因此說，治療感冒一定要從太陽經解表祛邪。如果不解表，反而攻下或者濫用寒涼，即會傷損陽氣，導致人體的衛外功能下降，邪氣因此得以自表入里，這時感冒就會從一個小病，一個表病，變成大病，變成里病。

望大家都能重視感冒。並祝大家都能因中醫而健康。

董註：此文由我的學生戚紫崴整理並撰寫。

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