你知道經常讓寶寶趴趴的好處嗎？
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01-20
Tummy Time(俯卧時間),或者我們也可以稱為肚子時間.這個辭彙對部分中國父母好像還是有點陌生.但是在國外這個是一項普遍的寶寶每日活動.一來可以提高寶寶運動能力,二來也可以幫助減低腦袋形狀睡不好的幾率.
研究表明多趴的寶寶會更早學會匍匐爬行,翻身,獨坐.因為趴著,鍛煉了,頭部,頸部,肩部和背部的肌肉,促進了運動技能發展.不花時間在這個上面的寶寶,專家發現在運動技能上是會有些延遲的.
Q姐姐100天
雖然在提倡寶寶需要仰睡之後,SIDS(嬰兒猝死綜合症)的幾率大幅減低,但是副作用也顯示出來了,很多寶寶扁頭或者偏頭了.在1998年的一個雜誌調查報告顯示,0-6個月大的寶寶採取仰卧睡姿的比採取俯卧睡姿的在半年間平均少睡225.2個小時.
這裡我不是提倡說讓你們就要給寶寶趴睡了,只是讓你們可以在寶寶不睡覺的時候盡量採取一下俯卧的姿勢.
這個屬於出生第一天(足月的話)就可以做的事情,擔心的話,那就出生後一周再開始也是可以的.有的寶寶剛開始看著難受會哭鬧,很正常的,因為不僅不熟悉,而且身體不舒服.當寶寶趴著時,抬起頭來很難,而且在那兒看不到任何東西,ta甚至可能會覺得被遺棄.
那我們可以怎麼做呢?
注意大人要看護著,不能讓寶寶自己一個人趴著.
剛開始只需要每天進行兩到三次這種短時間練習就可以,讓寶寶慢慢地適應,再逐漸延長時間,大概到了三,四個月大的時候,每天能做到20分鐘這樣就差不多了.
3,4個月之後,寶寶脖子比較硬,能自己控制頭部了.你就可以帶寶寶做運動啦.躺下,彎曲雙腿,把寶寶肚子貼在你腿上,頭對著膝蓋或者超過膝蓋能看到你,扶著之後,開始上下抬起你的腿.
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