身體出現這5個癥狀，提示你的肝開始硬化了！再不注意就到晚期了

在「肝炎-肝硬化-肝癌」三部曲中，肝硬化顯得最為低調，也最容易被人忽視。許多患者出現腹脹、黃疸、嘔血、黑便就診時，已經進展為肝硬化中晚期。性病毒肝炎應遵照醫囑進行規範的抗病毒治療，酒精性肝病需要嚴格戒酒，非酒精性脂肪性肝病則要重視代謝綜合征的治療，切莫抱著僥倖心理，等到肝功能損害不可逆轉時才後悔。

如果出現以下癥狀，就要警惕肝硬化。

1.食慾減退

因為肝硬化引起胃腸充血，導致胃腸道分泌吸收功能紊亂，所以病人會覺得沒食慾，甚至出現噁心、嘔吐。

2.體重下降

早期肝硬化由於食慾下降，進食不夠，胃腸道消化吸收出現障礙，體重也會逐日下降。

3.倦怠乏力

產生乏力的原因主要有：進食熱量少；蛋白質、碳水化合物、脂肪等的代謝出現障礙，能量供應不充分；肝臟損害、膽汁排泄受阻導致血中膽鹼酯酶含量減少，肌肉、神經的功能受到影響。

4.面色晦暗黝黑

又稱「肝病面容」，1/3的肝硬化患者面部、眼眶四周皮膚都會變得暗黃，這是由於肝功能減退，酪氨酸酶不受抑制，從而導致黑色素增加。

5.肝區隱痛

肝區位於右側季肋部，這一癥狀在肝硬化中也比較多見，約佔六到八成。勞累後明顯，與其同時出現的還有黃疸、發熱。

肝臟出現病變，日常養肝怎麼養？

1、日常護肝多吃護肝食物

護肝食物有很多，如青色類、新鮮蔬菜類、富含維生素類、葯食同源類等食物，常吃可以消舒緩肝鬱、促進肝細胞再生、著呢更強肝臟解毒排毒能力。其中藥食同源類食物，在養肝的功效是最佳的，在享受美食同時，也能更好地調養身體，如枸杞子、蕎麥米、決明子、葛根、大豆等。

現代醫學研究發現，枸杞的中葉、果實和根皮里均含有一種有效成分——甜茶鹼，有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子。另外，枸杞葉中所含的葉綠素也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。

黑枸杞獨有的花青素能加快人的代謝能力，加速排除毒素，增強免疫力。滋陰補 腎護肝。黑枸杞獨有的花青素成分滋陰補 腎，明目清膽，有效排除毒素，增強免疫力。

蒲公英茶葉含有大量維生素，還是天然解酒茶，緩解肝臟壓力，預防酒精性脂肪肝。

葡萄

葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素對肝炎患者十分有益，常吃葡萄勝吃肝葯。

菊苣梔子茶里含有的維生素可以加快排除肝臟里的毒素，是肝毒的搬運工，清理肝毒很快速

適合家裡有肝病的人經常飲用，平肝利膽，不會對身體有副作用

綠茶可以預防高脂飲食導致的脂肪肝，防止脂肪肝過度積累，產生預防肥胖，防止脂肪肝的功效。綠茶對高脂飲食的人有很好調理效果，每天飲一至兩杯綠茶對於預防肝炎及肝癌有幫助，可以抑制脂肪酸的合成和脂肪的積累。

金銀花

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，是養肝護肝的最佳的飲品。經常適量飲用金銀花茶具有很好的保肝功效。

筍乾中包含有白色的含氮物質，具有健胃、促進消化、增強食慾的作用。

筍乾的藥用價值極高。長期使用筍乾，具有清熱止咳，益氣養胃，治療消渴，利水通道，利膈爽胃等功效。

山楂太子參茶

取山楂10克，佛手5克，蜂蜜15克，太子參15克，加2000ML水煮50分鐘後取汁飲用。

經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

按時作息

晚上23:00～1:00肝膽自我修復的時間段，所以一定要關掉手機、電腦上床睡覺。如果超過這個時間段，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不幹凈就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至沓來。

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