這些食物，是天然「降壓藥」每天吃幾口，遠離高血壓

血壓升高，必然加重心臟的負擔，長期高血壓，致使心臟的結構與功能改變，心室肥厚，特別是左心室肥厚，使心肌耗氧增加，心肌重量增加，但無相應的血供增加，以及冠狀動脈儲備減退，使人感覺胸悶。高血壓是冠心病最主要的危險因素，若同時患冠心病，會經常胸悶，甚至心絞痛，還會發生各種類型的心律紊亂，若不及時積極治療，最後會導致心肌梗塞或心力衰竭。

辨別高血壓的幾種癥狀：

1、心血管系統異常，如心悸、胸悶，冠心病患者可能發作心絞痛。

2、神經系統異常，如頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退，煩躁、失眠、易激動等。

3、泌尿系統異常，如夜尿增多、蛋白尿、腎功能異常，男性ED等。

4、眼底血管異常也是常見高血壓的癥狀之一。

5、血液系統異常，如高血壓合併腎功能損害時可出現貧血，鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易發生鼻出血等。

6、高血壓的癥狀還表現為運動系統異常，如肢體麻木，乏力，頸背肌肉緊張、酸痛等。

這些食物，是天然「降壓藥」每天吃幾口，遠離高血壓

香薯具有護心,通便,補血益氣,提高免疫力,抑癌抗瘤,清熱生津；潤燥和中；解毒。主治煩熱；消渴；嘔噦反胃；虛熱咳嗽；大便燥結；癰疽瘡腫的作用，紅薯還具有降血壓的作用。紅薯中含有豐富的鉀元素，多吃一些紅薯，能使體內含有一定量的鉀元素，因此起到降血壓的作用。

橘子內側的薄皮中含有豐富的膳食纖維和果膠，有利於通便，多吃這個還能降低膽固醇。另外，橘子中的橘皮苷可以使毛細血管的韌性增，還有利於擴張冠狀動脈，在一定程度上還能降血壓，因此在吃橘子的時候不要把內側的絲全清乾淨了，可以一起吃掉。

一直以來紅棗都是很有營養的食品，做成茶飲料也很健康，可以維護毛細血管通透性，改善微循環，預防動脈硬化的功效。紅棗裡面包含有蘆丁，一天喝一杯紅棗水，能軟化血管，降血壓。還有預防高血壓的效果。

羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，靜東堂羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

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