香噴噴的干炸蘑菇，外酥里嫩比肉都好吃，拌一拌炸一炸，簡單美味

平常大家都吃過炸酥肉，今天咱們來點不一樣的，炸點蘑菇吃吃吧，做好了比肉還好吃的哦。過年必備的，吃了大魚大肉就來點不一樣的美食吧。

1.、平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質，對腫瘤細胞有很強的抑制作用，且具有免疫特性;

2.、平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用，故可作為體弱病人的營養品，對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效。

干炸平菇

食材準備：

平菇 250克，雞蛋 2個，澱粉 半勺，椒鹽 適量，植物油 2勺

做法步驟：

（1）雞蛋液攪勻，然後添加土豆澱粉，再次攪打均勻；

（2）平菇去掉根部，清洗之後，入開水中輕微焯一下；

（3）撈出過涼，擠干水分，大塊的蘑菇手撕成小塊；

（4）蘑菇入麵糊中攪拌均勻，鍋內放植物油，燒熱，油熱後，分次下入掛好糊的蘑菇，蘑菇迅速浮起後，把粘連在一起的分開；

（5）中火炸至秒皮硬，撈起控油，待油溫升高，下入蘑菇復炸一次，變色後馬上撈起，控油(或用廚房專用紙吸油)後裝盤，撒上椒鹽，趁熱食用。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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