寶寶自身的免疫力如何提高？寶媽至少應該做到這5件事

現在流感非常嚴重，許多小朋友這個月都逃不了感冒發燒的魔爪。

在痛心的同時，寶媽們也要注意加強寶寶自身的免疫力。

六個月內的小寶寶一般不太容易生病，那是因為他們靠著媽媽提供的免疫力生存，而六個月後，小寶寶就靠自己的免疫力了。

所以，在增強寶寶的免疫力這個問題上，寶媽們至少要做到這五件事。

一、母乳餵養

現在所有專家都提倡母乳餵養不是沒有道理的，母乳對於寶寶來說，是任何配方奶粉都比不上的最佳食物。

比起配方奶粉，母乳里多出了免疫因子和抗體等物質，這些物質使得寶寶在母乳餵養期間可以避免許多病毒和細菌的侵襲，還可以在斷奶後很長一段時間內成為保護寶寶的屏障。

尤其是初乳。

如果一些媽媽由於身體原因沒有辦法做到純母乳餵養，那麼也盡量來孩子吃到初乳。

二、接種疫苗

接種疫苗可以為寶寶提供特定的抗體。

寶寶在接種疫苗後，體內會含有少量的病原微生物，等以後受到該病原體的刺激，免疫系統就會產生抗體，就可以降低某種疾病的風險。

所以該打的疫苗還是要打，不要因為二類疫苗價格貴，就選擇不打。

現在的孩子比不得從前的孩子，因為我們生活的環境污染越來越大，病毒也越來越多樣化，防不勝防。

三、輔食多樣化

寶寶最晚接受輔食的時間，是6個月。根據每個寶寶的發育，寶媽應該在4-6個期間，開始為寶寶添加輔食。

一旦開始接受輔食，寶媽就要注意營養均衡這個問題。

通常一歲內的寶寶低糖無鹽，一方面是出於健康考慮，一方面也是怕孩子吃多了口味重的食物，對於口味清淡的食物不愛吃。

而且吃多多並不意味著吃的好，在喂輔食時，寶媽要注意蔬菜肉類水果等搭配。

四、充足睡眠

睡眠對寶寶來說是相當重要的，一歲內的嬰兒每天至少都要保證12個小時的睡眠時間。

新生兒更是長達20小時。

4個月後，寶寶的睡眠時間也至少要在14小時。

因為孩子在睡眠狀態中，身體會分泌生長激素，有利於孩子健康生長。有研究表明，睡眠充足的孩子，體質往往高於那些睡眠不足的孩子。

五、少用抗生素，物理治療優先藥物治療

很多家長習慣性在寶寶感冒發燒的時候就往醫院裡帶，扎個針吃個葯。

確實這樣好的非常快，但長久下來會起到反作用。

如果寶寶只是低燒或是小感冒，寶媽最好選擇保守的物理治療，比如給孩子洗個熱水澡，穿合適的衣物，讓孩子好好休息。

版權歸原作者所有，如有侵權請告知我們刪除！

您看此文用·秒，轉發只需1秒呦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！