奶茶是如何毀掉你的好身材？看完再也不想喝奶茶

現在的大街小巷有很多的奶茶店和冷飲店，而且每到夏天的時候生意非常火爆，在冬天呢，都喜歡來上一杯熱飲，捧在手上暖和，喝在肚子裡面，也舒服。但是，奶茶的危害是特別大的！不要因為好喝就一直喝，快來隨小編看看奶茶的危害！

1.奶茶里的糖份過高

有調查顯示，一杯奶茶里的含糖量，最多的可以達到每杯62克，相當於14塊方糖，平時我們用方糖是用來調節咖啡的苦味的啊，14塊方糖，可以想像是多麼的甜了。如果過多的攝入糖份，會帶來很多疾病，而且最嚴重的是，你會長得很胖！

2.奶茶裡面的奶精

以前的奶茶都是用牛奶或者羊奶調製而成的，所以才叫做奶茶，然而現在的奶茶大部分都是用奶精調製的，奶精不但營養價值低，而且含糖量遠超於奶的含糖量。牛奶中的營養，奶精都沒有！

3.奶蓋茶脂肪超標

小編身邊有很多小姑娘都喜歡喝奶蓋茶，但是美味的奶蓋茶帶來的其實是嚴重超標的脂肪。因為奶蓋茶想要口感好，靠的就是脂肪，但是如果只用牛奶做奶蓋茶,脂肪是不夠的，所以奶蓋茶裡面有很多添加的人工脂肪，所以喝起來口感順滑，回味無窮。長期喝奶蓋茶，相信你不是個胖子，就是個大胖子。

4.奶茶含有很多咖啡因

奶茶既然是一種茶那麼就肯定含有咖啡因。雖然我們現在和的奶茶裡面，看不到茶葉，但是為了增加茶的味道，商家往往會在裡面加上茶粉，或者是茶葉的提取物。但是茶粉如果溶於水中，咖啡因更容易被吸收，而且很多商家為了讓奶茶味道更好，還會添加很多咖啡粉。

一杯咖啡因含量較高的奶茶，居然相當於四杯美式咖啡和八罐紅牛！

所以我們平時一定要少喝一點奶茶，就算做不到每天只喝健康的白開水，每天少喝一杯奶茶，肯定是可以做到的。

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