養腎補精的茶有哪些 這樣泡水效果最好

養腎補精可以說是男人一生的課題，其實想要養腎補精，除了日常的飲食要注意以外，喝點茶也是非常好的方法，今天小編就帶大家一起來了解幾種養腎補精的茶。

三種養腎補精茶

1、枸杞泡水

2、桂圓泡水

桂圓性溫味甘，是溫陽滋補的佳品。直接服用容易上火，每天選五枚桂圓泡水飲用，具有補氣血、益心脾等功效，對體寒、疲勞、腎虛等病症有很好的調理作用。

3、何首烏泡水

何首烏性溫味澀，是一味補腎的中藥，李時珍對它評價：「能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發」，每天用兩片何首烏泡水飲用可以起到滋補效果。

補精一定要吃這些東西

1、香蕉

補精功效：

中醫認為，香蕉能清熱解毒、通血脈、增精髓。香蕉中富含鎂，鎂可以增強精子的活力、提高男性的生育能力。

食用注意：香蕉性寒，故脾胃虛寒、便溏腹瀉者應少食，急、慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

2、桑葚

補精功效：桑葚是桑樹的果實，又叫桑果，具有補肝益腎的功效。主治肝腎陰虧引起的各種癥狀，也是很多治療「死精症」的方劑的重要組成藥物。

食用注意：桑葚性偏涼，脾胃虛寒、腹瀉者不宜食用。

3、牛肉

補精功效：中醫認為，牛肉具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功效。牛肉營養豐富，味美宜人，其所含蛋白質比豬肉高1倍，且脂肪、膽固醇含量較低，而維生素含量較高。牛肉中的鋅含量豐富，鋅不但是構成精子的重要元素，還和精子的生成過程密切相關。

食用注意：牛肉不宜常吃，以一周一次為宜。牛肉是一種發物，患有感染性疾病、肝病和腎病的人要慎食。

4、羊肉

食用注意：羊肉屬大熱之品，凡有發熱、牙痛、口舌生瘡等上火癥狀者都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎和其他感染性疾病患者，過多食用會促使病情加重。

5、牡蠣

補精功效：中醫認為，牡蠣具有滋陰、養血、補五臟、活血的功能。牡蠣中的鋅的含量是目前所知的天然食物中最豐富的，是天然的補精良藥。

大家現在知道喝什麼茶可以補精養腎了吧，如果可以搭配日常的飲食，那麼效果肯定是更好地，希望男性朋友不要懈怠，讓自己的身體越來越好。

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