俄羅斯小哥擁有世界上最大的肩膀之一，網友PS成這樣很形象！

在健身界，也許肩膀是最難練的，但這又是一個不得不練的部位，這位俄羅斯大叔的肩膀可謂是世界最大的肩膀之一。

他的名字叫尼基塔，今年28周歲，以球形肩膀而聞名，堪稱是世界最大的肩膀之一，當然他的長相還非常像一個人，各位能猜得出嗎？

健美的肩膀讓他從正面看上去猶如一個龐然大物，他在網上有接近7萬粉絲，許多人慕名而來求教肩膀訓練方法，當然他也樂意分享自己的健身方法。

這是他最喜歡的練肩動作，在ins上他配文說道，自己每周練肩兩次，每當自己到力竭實在練不動之後，就會用史密斯架來進行推舉練習，看看這肩膀還是很有說服力的。

當然肩膀肌肉發達，這還遠遠不夠，沒有出色的斜方肌，那看起來非常非常糟糕，所以每次練肩膀時，必須要加上斜方肌的訓練，這樣能看起來更協調一些。

當然如此肩膀，他也受到了很多人的質疑，很多人表示他使用了西斯龍，因為就算是用類固醇，也練不出這樣的肩膀！他說自己的確曾經使用過類固醇，但從來沒有使用過西斯龍，因為他從小就是鉛球運動員，肩膀本身就比常人更大一些。

現在他自己開了一個網店，在網上出售各種蛋白粉和其他健身補劑，當然也包括類固醇和瘦肉精之類的，每年也可以收入20多萬美元。

當然如此巨大的肩膀肌肉，讓他在健身界飽受爭議，所以網友們將他的肩膀PS成了這樣，似乎是一種諷刺！但其實在俄羅斯健身界，他們對這樣的藥物看的會更開一些。

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