這個不經意的習慣會讓你變醜，趕緊改掉吧！

大家可能覺得我在危言聳聽，這裡給大家介紹一個日常生活中小的不能再小的習慣，它會直接導致你變醜，這個習慣而且我相信很多人都有，那就是打掃剩飯，你可能不理解，這個小習慣怎麼會讓人變醜呢？

不知道你有沒有發現一個現象？在很多家庭裡面，總會有一個打掃剩飯的人，那個經常打掃剩飯的人最後就變胖了。女性很少飲酒，平常在家吃飯，胖的原因可能就是打掃剩飯造成的。

你可能不服氣，我就多吃一口怎麼就會變胖了？早在很久之前就有研究數據表明，如果每天多吃兩個餃子或者是5克的油，這個量其實並不大，堅持一年就可以胖兩斤，十年之後就可以把一個體重正常的人變成一個胖子(數據來自《中國居民膳食指南》)。一口吃不成胖子，但是胖都是一口一口吃出來的。經常打掃剩飯的這個習慣，就會讓你變胖。

我們經常說的，一白遮白丑，一胖毀所有，如果一旦變胖，說變醜確實很誇張，但是肯定的是跟美麗這個詞是越來越遠了。其實胖並不是最重要的，重要的是肥胖會影響你的健康，肥胖是導致高血壓、糖尿病，高血脂等等這些慢性病的危險因素之一，各種健康問題也會隨之而來。

艱苦樸素，杜絕浪費是中國人的傳統美德，還是要繼續發揚，但是為了避免浪費就把這部分能量填到自己的肚子裡面對自己也有點殘酷了，因為你到最後還是要想辦法回到之前的樣子，然後再花錢去減肥，一進一出到底哪個更划算？

要想遠離肥胖，想變漂亮，從少吃一口做起。也告訴你的家人，趕緊改掉。

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