會不會腦梗，畫個圈就知道，一種小零食專破腦梗

腦梗是導致腦卒中的重要原因。然而在嚴重腦梗發生之前，一些小型血栓或者斑塊引發的輕度隱性腦梗，往往早已出現。

對於這個問題，世界醫學界早已經有所注意。美國心臟病協會近些年出版的《卒中》雜誌的文章稱，大約有10%表面健康、且沒有中風癥狀的中年患者，都曾發生過隱性腦梗塞。

腦梗塞目前已成為老年人健康的「第一殺手」。但近年來，腦梗塞卻越來越呈年輕化，許多二三十歲的青年人竟也被腦梗塞給盯上了。

5大原因易導致腦梗塞，無論老年人還是年輕人都應該警惕。

1、高脂肪、高熱量飲食：如果一直有高脂肪、高熱量的飲食習慣，那麼日積月累，會使血脂進一步升高，血液粘稠度增加，導致腦梗發生。

2、吸煙飲酒：吸煙會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增加血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。

3、勞累過度或經常熬夜：勞累過度或經常熬夜易引起血壓波動，刺激腦血栓的形成。尤其是現在許多年輕人都有熬夜的習慣，要值得注意。

5、受寒受冷：受寒冷的刺激，不僅可引起小血管收縮，還會引起血液粘稠度增加，誘發腦梗塞。

有沒有腦梗，畫個圈就知道！

如果嫌這個方法麻煩，還有兩個更簡單的方法：

1

夾豆粒和豆腐

將30粒大豆和2厘米大小見方的的豆腐塊一起放入盤子中。用筷子交替夾豆腐塊或者豆粒，反覆5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。

2

走直線

在地板上畫一條5到10米長的直線。左右腳交替踩在直線上向前走，如果不能準確踩線或者身體搖晃，表明小腦或者腦幹出現問題。

腦梗塞難治療，但易預防，做好以下幾點讓腦梗塞遠離。

1、常做2個動作

常常活動手指，能刺激到大腦皮層，使大腦在接收和處理信息時變得思維敏捷、反應靈活。對預防老年痴呆、腦梗塞有良好作用。另外，經常轉動手腕腳腕，也能促進氣血運行，打通血管、舒活經絡。

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對於曾經發生過腦梗，或者已經有隱性腦梗的人來說，如何才能預防腦卒中的複發和急性發作呢？

這一味專破腦梗，非常了得！

現代研究發現，有一味中藥對腦梗的預防作用十分了得，這味中藥就是——葛根。

現代醫學研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素，對緩解高血壓、高血脂、高血糖等有一定的輔助作用。而研究發現，葛根具有擴張血管、降血壓的功效，對於腦梗死產生的根源能夠有效抑制。這也就難怪古人稱葛根為山人蔘了。

推薦：葛根粳米粥

做法：做粥時取葛根粉20克，粳米50克，將淘洗乾淨的粳米與葛根粉一同入砂鍋，加水500克，用旺火煮開後改用小火熬煮至粥稠即可。

葛根「小藥茶」：男性必備！

中日醫院中醫男科王傳航教授表示，對於中年男性，首先推薦有解毒功效的葛根。

常用葛根泡一杯「小藥茶」，能夠很好地防治心腦血管疾病。

推薦：葛根茶

做法：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲。

葛根：女性的保護神

葛根還有「女性的保護神」的美譽。

醫學研究表明，葛根所含的黃酮類物質達12%左右，如異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10餘種功效成分，具有顯著調節內分泌、雙向平衡體內雌激素的作用。

葛根素是一種糖苷性化合物，對心血管有很好的作用；對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽。

特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具有意義。

葛根食用的方法有多種，炒、煲湯、做粥等。葛根粉是經過加工的初級產品，食用很方便，按使用說明調成糊狀即可；葛根粉也可當佐料，可替代澱粉或生粉勾芡，能使菜汁濃稠，味道也更好。南少林火功推拿研究所提示：另外在枕頭裡面加一果皮也能預防腦梗，詳細內容，請見下面的文章：

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