為什麼你的脖子一轉就巴嘎響？

每日勵志丨你就是下一個她

你是不是有這樣的疑惑

為什麼

久坐站起來的時候

或者是蹲下來的時候

膝關節就巴嘎巴嘎響

甚至連脖子也是

轉轉就容易巴嘎響

真怕它巴嘎就轉不回來了

脖子為什麼一轉就響？

首先我們得要知道

我們脊椎的骨頭與骨頭間的東西

叫做椎間盤

而椎間盤裡面大部分都是水（血液）

年紀越輕含水（血）量越高

而隨著年紀增長就會越來越少

表現為椎間盤收縮

舉個例子

我們騎的自行車

當車軸缺油時

會不會覺得卡卡的不好騎動

我們的脖子也同理

車軸靠油來潤滑進而轉動

而我們脖子間的骨頭要轉動

就需要血液進行潤滑

當氣血不足或骨關節病變

脖子就很容易「巴嘎巴嘎」

GIF

骨關節病變原因

1 相關組織結構發生病變

2 長期姿勢問題

當長期保持一個坐姿不變時

日積月累會造成韌帶鈣化

因為得不到充足的氣血供應

從而導致椎間盤突出形成頸腰椎病

3 工作環境

如在濕氣較重的環境工作

容易寒氣濕氣入體

對肌肉韌帶形成潛在危險

特別是本來就氣血不足的人

就更容易加重病情

怎麼測自己是否氣血不足

坐著腳離地

前後擺動小腿

若是這時關節都巴嘎巴嘎響

那可就嚴重氣血雙虧了

如何避免關節巴嘎響

1每保持一個動作久了

就要起來多動轉動

包括腰腿脖子

2吹空調時盡量離自己遠一點

避免寒氣濕氣入體

3少喝碳酸飲料

4如果巴嘎響很嚴重

可以去做刮痧或是拔罐祛除濕氣

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以上部分配圖及資料源自網路

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