刮痧不是你想刮，想刮就能刮

「刮痧」無疑是中醫外治法里最靈活的，以可就地取材、簡便廉效的優勢在民間廣為流傳。但是，刮痧可不是皮下毛細血管破裂這麼簡單的事，不是你自由發揮，想刮就刮，哪裡都能刮。

在刮痧之前我們必須要了解以下幾點區：

1

刮痧板無論是用硬幣，湯匙，砭石還是水牛角，只要邊緣光滑完整的物體都能發揮出它舒經通絡、行氣活血的功效。切忌使用鋒利的、有缺口的物體，以防損傷到皮膚。

2

刮痧介質從最簡單的涼水、藥液、化妝品到各類花式精油。為求療效避免使用刺激性較大的介質，且在操作之前還需詢問過敏史。

3

不強求出痧，面部或保健刮痧時，以刮拭到受力部位發熱，少有紅暈即可。

4

操作時單方向刮拭，不宜來回刮。

5

刮痧本身偏重於瀉邪，以治療實證為主，但通過經絡、臟腑的調節作用，也能促進低下的功能恢復正常，而有補虛的效應。

6

同一部位不應連續治療，出痧部位應待痧消退後，方可進行第二次治療。痧消退的時間與體質、病情、出痧部位以及刮痧次數有直接的關係，一般約3至7天。

7

刮痧乳可以不洗掉，中藥成分助於活血化瘀、消炎解毒、滋養皮膚。

8

頸部刮痧時盡量只刮單側，避免刺激雙側頸動脈竇。

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