女人濕氣重會有這些表現，六種水果千萬不能多吃！

當今社會很多人都容易受到濕氣的侵襲，在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六邪氣」中，中醫最怕濕邪。原因就在於濕氣重，無論吃再多的補品也是如同隔山打牛一樣，並沒有多大的效果。

【濕氣重有哪些表現】

1、女人濕氣重，臉上長斑，長痘，同時還會小肚子變大、肥胖水腫等。

2、男人被濕氣所困，就會出現頭髮容易出油、皮膚容易長痘的現象。

3、小孩身體內部濕氣重，就容易造成腹瀉。

4、老人如果體內濕氣大，就很容易出現腰肢酸軟、身體乏力、渾身疼痛。

水果品種繁多，可是水果也有性寒和性溫的區別，並不是每樣水果都適合大家。例如香蕉、芒果、柿子、西瓜、榴槤、菠蘿蜜等水果，濕氣重的人最好就少吃，可以吃一點柚子、橘子這些相對溫性的水果。

排除體內濕氣的方法有很多，我們還可以經過拔罐、鍛煉、食療等方法袪濕氣。

薏米蓮子羹

用料：薏米 50克 ，蓮子30克

做法：蓮子洗凈去芯，完全放入鍋中煮熟，加入紅糖就可以。

冬菊火麻茶

每日喝上兩杯冬菊火麻茶（火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子等成分製成），能祛除體內濕氣，還能健脾養胃，清熱排毒。

中醫認為，陳皮有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功。《本草綱目》中對陳皮的作用進行了詳細地記載：「橘皮能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病。其味苦辛溫，入肺、脾二經。」陳皮泡水能消除腸道積氣，常用於胸脘脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等症。

梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。

結語：

你還知道濕氣重不能吃哪些蔬果？

你人體內部濕氣重嗎？

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