不想整日頸椎疼，得了頸椎病之後必知的秘訣，老中醫的一直不外傳

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據統計，目前每個成年人一天中的低頭時間，平均超過了3小時，專家表示，一天內無論是持續低頭，還是累計低頭超過兩小時，久而久之都會得頸椎病。天天玩手機的你，頸椎還好嗎？其中以下兩種原因較為常見

1、椎體邊緣骨刺形成

隨著韌帶下間隙的血腫形成，纖維母細胞即開始活躍，並逐漸長入血腫內，漸而以肉芽組織取代血腫。如在此間隙處不斷有新的撕裂及新的血腫形成，則在同一椎節可顯示新、老各種病變並存的鏡下觀。隨著血腫的機化、骨化和鈣鹽沉積，最後形成突向椎管或突向椎體前緣的骨贅。此骨贅可因局部反覆外傷，周圍韌帶持續牽拉和其他因素，並不斷通過出血、機化、骨化或鈣化而逐漸增大，質地也愈變愈硬。因此，晚期病例骨贅十分堅硬，尤以多次外傷者，可如象牙般狀。骨贅的形成可見於任何椎節，但以頸5～6、頸6～7和頸3～4 最為多見。從同一椎節來看，以鉤突處先發居多，次為椎體後緣及椎體前緣。

2、上了一天班很疲憊，很多人喜歡一到家就窩在沙發上玩手機、看電影，覺得辛苦了一天犒勞下自己理所應當。其實這樣做是在謀殺你的頸椎，越是勞累辛苦的時候，越要保持住頸椎甚至是整個脊柱的生理弧度，窩在沙發里只會加劇頸椎生理曲度的變形，引發頸椎病。

頸椎病常見癥狀

1、當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。有少數人出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發音困難等癥狀。

2、頸性頭痛

神經根型、脊髓型、交感型、椎動脈型等各型頸椎病均可引起頭痛，幾乎所有交感型頸椎病患者幾乎無例外的都有頭痛，高達60~80%的椎動脈型頸椎病患者均出現頭痛，相當部分神經根型頸椎病患者也有頭痛癥狀。頭痛與眩暈可同時存在，但往往有主次，或以頭痛為主伴有眩暈，或以眩暈為主伴有頭痛，大部分患者頭痛往往多與頭暈交替發作，一般來說早期多以頭痛為主，後期則以眩暈為主。疼痛部位可位於後枕部、枕下部、頭頂部、頭兩側的顳部、眼眶周圍或一側偏頭痛、後頭痛或頭部發麻，但大多數仍以頸枕部、枕頂區疼痛為主。疼痛性質可以是隱痛、鈍痛、刺痛、跳痛、灼痛或酸脹痛。常伴眩暈、眼脹、眼發黑、心跳、出汗、噁心嘔吐、耳鳴等癥狀，頸僵硬及頭面部緊縮感甚為常見。我們應該記住，頸椎病時引起頸性頭痛的首要原因，其中偏頭痛可高達70%以上，以女性最為多見。上位頸椎病變導致脊神經直接受到激壓，頸項部肌肉過度緊張激壓神經纖維，頸椎旁的交感神經受骨贅激壓，椎動脈受骨贅激壓變窄或痙攣等原因均可導致頸性頭痛。