為痘痘發愁？每晚洗臉加點料，祛痘細膚，肌膚重換光彩

隨著人們生活水平的不斷提高和自然環境的不斷惡化。導致了很多人的皮膚總是長出很多痘痘，很多人都因為痘痘而傷透了腦筋，但是祛痘如果目標不明確，做的也只會是無用功，這只是因為他們並沒有找到正確的方法，今天我們就一起來看看如何祛痘才是最有效的，希望對大家有幫助。

很多人為了去除痘痘用過很多方法，有的人不惜花費高昂的費用里解決，但是效果往往都是很不理想，都是取得適得其反的效果，想要痘痘不再冒？每晚塗下幾毛錢的它，一周祛痘，肌膚重換光彩。

一：找准原因，從根本解決。

1：洗臉注重細節，洗臉前將手洗乾淨，輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意髮髻處的肌膚也要洗到並沖乾淨。

2：及時補水，引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受損、溫度(外界或體溫)升高、內分泌變化等，缺水和皮膚油膩沒有必然關係。不過，油膩的皮膚往往處於水油失衡的狀態，吸水和儲水能力往往較差，同樣需要補水等護理。

3：內分泌失調，生殖系統問題，或是加上女性通經、月經不調的顯現，導致你的內分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡，導致痘痘的產生。

二：用對它，徹底杜絕痘痘。

1，它能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。

2，富含糖類、脂肪、揮髮油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。

3，它能有效排毒，能與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

三：如何合理正確的使用。

1，準備蘋果一個，酸奶一瓶。

2，講蘋果放進沸水中煮至變軟撈出，待蘋果變涼以後將蘋果攪碎成泥狀摻入酸奶攪拌均勻即可。

3，每晚塗抹痘痘處按摩一分鐘後清水洗乾淨就可以了。

溫馨提示：一周使用2-3次就可以，一定要選擇新鮮蘋果。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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