冬季感冒不要亂吃，喝它一次就靈！全家試用
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01-20
秋冬季節，天氣寒冷，咳嗽感冒最常見，特別是現在流感高峰期，一旦得了感冒，就很糟心了。
尤其是孩子和免疫力低的人，雖然不是大病，但是很難好。
那麼這個時候，我們可以試一下[生薑紅糖水]，取材簡單，感冒就喝它。
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生薑紅糖水怎麼做？
圖片來源：視覺中國
材料：
生薑切片，金絲棗4~5顆，掰開放入冷水下鍋，煮開後小火煮15分鐘左右。（也可以適當加點糖）
體質偏寒的人，生薑可以適當加量；
流清鼻涕的，可以加4-5根小蔥的蔥白；
如果體質偏熱易上火的，生薑可以酌情減少，適當加3-5朵杭白菊；
適用人群：
飲用時間：
日常養生的話，盡量在早上、中午之前喝，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是昇陽之物，因此早上喝是最好的。
2
感冒這樣做好得快！
圖片來源：pixabay
中醫講感冒分風熱、風寒、暑濕、氣虛、陰虛、時行感冒等多種證型。這與感受的病邪性質、發病季節、氣候及病人本身體質有關，治療也各異，感冒嚴重的還是要及時去醫院進行治療。
但在感冒前期，只是稍微不適時，可以先在家做幾次姜棗紅糖水試試。
醫院現在流感患者眾多，如果只是普通的頭疼腦熱、小風寒，去醫院在病毒里扎堆，即使感冒不嚴重者，也會容易被感染吧。
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