糖尿病患者應該把「含糖飲料」列入禁品嗎？營養專家這麼說

一位網友發出這樣的救助：你好！我患有2型糖尿病多年，每次看到別人喝飲料，都特別羨慕，特別想喝。但是我又聽人講糖尿病患者不能喝這樣含糖飲料，喝了容易導致血糖失控。請問是不是這樣的？

解答：糖尿病患者是不建議喝飲料的，因為一般的飲料中含有大量糖分，能量高，喝飲料容易導致血糖升糖，使病情控制不穩定。

但是由於糖尿病患者在日常飲食中要求比較高，很多不健康的食物都不建議食用，如高油脂、高糖食物等，如果糖尿病患者在疾病控制過程中限制飲食過於嚴格，物極必反，很容易出現心理問題，感覺因為糖尿病在飲食和生活中會受到一些限制，而覺得生活沒有意義，甚至會產生自暴自棄，放棄治療的念頭。

因此，對於一些不利於血糖控制的食物，如果患者實在是想吃，那麼可以適當吃一點，主要是滿足心理上的需求，但要注意不要食用過量，還要注意控制全天能量攝入不超標，如喝了幾口飲料，那麼可以適當減少一些主食攝入，保持全天總能量攝入不超標，這樣對血糖的影響會小一些。

糖友還是要端正態度，要知道不健康的飲食習慣會加重糖尿病病情，平時還是要注意飲食清淡且豐富，可以偶爾放縱一下，滿足心理需求。

因為飲料中含有大量的糖，口感好，很多人都愛喝，甚至一些人會用飲料代替日常飲水，這是非常錯誤的做法。大家為了健康，都要少喝或者不喝甜飲料。想要戒除喝飲料，需要循序漸進，每天適當增加飲水量，減少喝飲料的量，慢慢對飲料的依賴性就會降低。無論是對糖尿病患者還是平常人，首選的飲品都是白開水。

希望以上建議可以幫到你！如果有不足之處，還望各位看官指出。

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