鐵館裡肌友中的顏值擔當，在鏡頭前腹肌與人魚線齊飛，樂此不疲

1994年12月出生的他現如今已經成為一名專業的肌肉模特，從明星健身私教到肌肉男模，他所走的每一步都令人羨慕，而這一切，都是用汗水換來的。

保持對熱愛的事情100%地投入，專註於自己喜愛的，不斷加以琢磨，遇到問題就想著找方法而不是逃避，這就是我的生活態度，對每件事都一樣。

他說，我是鐵館裡「肌友」中的顏值擔當，在鏡頭前腹肌與人魚線齊飛，時間讓我逐漸成熟的同時也刻畫下一筆筆精美的線條。好身材沒有捷徑，全靠堅持，訓練如此，生活亦如此。

其實所有運動都可以減肥，減肥無非就是熱量差，數字遊戲，另外，如果跑步都跑出一身肌肉，我們還那麼辛苦舉鐵？！我剛學羽毛球，我不想那麼厲害，我怕會打贏姚明呢！

技術無非就是積累，積累多了，就已然成了行家，滴水穿石，不追求捷徑，在對的方法前提下，只求一步一腳印的實幹！

肌肉是人體代謝熱量的主要場所，一旦肌肉量少、基礎代謝就低下，身體就易出毛病。蹲起、弓步行走、仰卧起坐，隨時隨地都能練習！10-13歲的孩子很多都有專長運動，為了防止受傷，延長運動生涯，這類基礎訓練必不可少！但還要記住規範動作、勻速呼吸。

有時候我覺得自己很平凡，就是個普通人。別難過，還是有機會特別一點，當個特別普通的人。

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