美國球員都在用的「運球四威脅」，還只知道三威脅你就OUT啦！

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關鍵詞：Stationary Triple Threat

靜態三威脅

Dribbling Quadruple Threat

運球四威脅

靜態三威脅Stationary Triple Threat

可以說是籃球的一項經典技術

不管學院派還是街頭派

都會學習和應用

他可以讓你在接到球時

有傳球、投籃和運球突破

這三個威脅狀態的起手姿勢

然而隨著籃球的發展、小球的盛行

球員所屬位置的功能越來越立體

傳統的組織、得分、內線等形式逐漸消失

全能型球員日漸增多

無論大個還是小個球員

運球能力都有了明顯的提升

當然Stationary Triple Threat非常重要

但越來越多的球員處在動態的運球中時

卻不能使自己處在多重威脅的狀態下

或者因為射程不夠而接球時無法靜態威脅

這時一項美式「運球四威脅」就出現了

Dribbling Quadruple Threat

它的起始姿勢就是一個箭步降胯

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運球側的腳在前

非運球側的腳撤後

屈膝降胯

前腳落地稍稍慢於後腳

後腳腳尖踩實腳跟漏空

為身體提供爆發的力量

這樣你就有了四重威脅

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威脅一：啟動突破

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在運球行進或者突破受阻時

做出Dribbling Quadruple Threat

可以獲得停頓與再次爆發突破的機會

再看一遍慢動作

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威脅二：誘導變向

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做出Dribbling Quadruple Threat

由於雙腳腳步裂開

誘導防守者向進攻方前腳側移動

然後進攻方剛好變向晃過

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威脅三：干拔跳投

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當降胯做出再突破動作時

防守人可能忌憚突破而後退

此時便是直接投籃得分的機會

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威脅四：後撤跳投

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防守人橫移較快

且無懼你突破時

後撤投籃便是變招的最後威脅

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還是那句話

防守人不可能完全防住這四種威脅

根據情況進行後續選擇

看看Kobe的運用

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注意腳步動作

包括屈腿降胯程度

腳步方向、角度

左右腳先後落地與發力順序

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NBA技巧訓練師Marcus

來到外教訓練營第一件事

就是傳授啟明星學員們這個

極其重要的基礎動作

Dribbling Quadruple Threat

請翻腕黨莫開攻

此時Marcus正端著球細緻講解

四威脅時的重心移動

並非連貫動作

從下周開始，小編也會頂著

「透漏商業機密」的壓力

在「特訓寶匣」一欄中

冒死給大家整理

由四威脅動作延伸展開的

營地美籍訓練師的系列腳步訓練

（噓！千萬不能讓老闆知道！）

2018年啟明星「五一外教營」

籌劃準備也已全面展開

更多美式訓練

敬請期待！

年終盤點｜美國球星的訓練師居然是這樣的網紅?

（點開了解2017外教營盤點）

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察乎球事，以引趣求師；觀乎人文，以化成天下。籃球英語、青少培訓、美國文化、國際潮流、體教結合，以籃球之駒騁世界之美。

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