「你看上去很好的樣子 真的那麼痛苦嗎」
「你看上去很好的樣子，真的那麼痛苦嗎」
這可能是抑鬱症患者，聽到最恐怖的話了
蠻多人都覺得，我身邊朋友都挺陽光的啊，不可能有人會得抑鬱症吧。其實不是，你可能覺得抑鬱症病人整個人都是很崩潰的樣子，但是他們像正常人一樣，活潑開朗，會鬧會笑。抑鬱症並沒有一個所謂的「模樣」，他們的內心可能一直承受著痛苦和折磨，他們努力的笑著 故作堅強 只是為了不給他人造成痛苦，痛苦到極致的時候可能就會選擇自殺。
有人會說，不至於去自殺這麼極端吧。那難道自殺的人一定要站在樓頂才像個自殺的人嗎。抑鬱症很嚴重，請不要忽視正在受折磨的人。
如果有一天你一個非常外向的朋友，跟你說他最近很痛苦，請你一定要當回事 因為他可能，比你想像的更痛苦。懇請你千萬千萬不要說「你看上去很好的樣子，真的那麼痛苦嗎」「你就是矯情，多大事啊 開心點樂觀點就行了」他找你是因為他把你當成了把他從懸崖邊拉回來的繩子，你說這些話可能會成為，壓死駱駝的最後一根稻草。
你要做的很簡單，傾聽和安慰。可能他們的想法讓你覺得明明很簡單的事情，自己放開點就好了，小孩子都懂的道理，你怎麼不懂。
請你記住「當局者迷」這句話。你需要不厭其煩的開導他，多陪陪他。因為你無法體會他現在的感受，在我們的感受中平淡無奇的每一天的生活，他感受到的只有無比的煎熬。
在某種程度上，正常人們對「必須要好好活著」，「生活中有很多美好事物」的強調，其實是對那些抑鬱患者，有自殺想法的攻擊。
你彷彿在對一個盲人說：「這個女孩好漂亮啊！你怎麼看不到」
對一個沒有手的人說：「這朵花很美啊，為什麼不去把它摘下來呢？」
舉個很簡單的例子，吃。我們都覺得吃好吃的是一件非常開心的事，但他們覺得，怎麼這麼麻煩，還要等 還要夾了放進嘴裡 還要......
當你朋友找到你，跟你說他最近很痛苦的時候，給他講個故事吧。
從前有個國王，最喜歡做兩件事，一件是打獵，一件是待著宰相微服私訪。
這位宰相嘴邊經常掛著一句話：「一切都是最好的安排」
有一天，國王在森林狩獵，獵到一隻花豹，國王很高興，急忙下馬去檢查獵物，花豹卻使出了最後的力氣，咬掉了國王的小手指。
國王很不開心，叫來了宰相喝酒，宰相卻還笑眯眯的說：「一切都是最好的安排。」
一怒之下，國王下令把宰相關進了監獄，並說：「你無緣無故受這牢獄之災，難道也是最好的安排？」
宰相不氣不惱，仍然說：「如果是這樣，那我依然相信，一切是最好的安排。」
不久後，國王一個人微服私訪，在偏僻的山裡被當地的土著抓走，說要在滿月之日把他當成祭品燒死，獻給滿月女神。
國王很絕望，但是祭司發現了國王的手指缺了一截，大驚失色，說他不是個完美的祭品，如果用他祭祀，滿月女神會發怒的。
土著人把國王放了。
回宮之後，國王召人把宰相放了出來，激動的說：「幸好我的小手指被花豹咬掉了，不然我的命就要丟了。果然如你所言，一切都是最好的安排」
宰相笑眯眯的，一副瞭然的樣子。
國王問他：「可是你做了一個月的牢，又怎麼說呢？」
宰相說：「如果我不在監獄，那一定是我陪著你一起微服私訪，土著人發現了你不適合祭祀，那被當做祭品一定就是我了呀。」
國王哈哈大笑說：「果然如此，一切都是最好的安排。」
故事講完了，他可能會對生活改變些許的看法。
生活中不如意的事情有很多，我們覺得無法跨過的坎，也許是在未來的某件事的鋪墊。如果你總是關注那些讓你不開心的事情，只會讓你越來越不幸福。
帶著他一起感受這個世界美好的一面，學會去欣賞事物的美好。
They just need a hug,don"t drop them.
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