新年更燃健康好身材，是每個健身baby都想要的新年願望！
最新
01-21
如果說傲人美胸能吸引羨慕的目光，那高翹的「蜜桃臀」
將覺醒你的性感魅力！拒絕下垂肥大的「辦公臀」
有氧運動減脂：初練者給自己一個適應期
先從30~50分鐘的慢跑、跳繩、游泳等中低強度運動開始
減少贅肉，讓松垮臀部變緊實，為完美曲線打好基礎
想要獲得翹臀，臀部肌力的訓練少不了，在有氧運動基礎上可以增加深蹲和直腿硬拉
TAG:每日健身 |