這5種難以下咽的食物都是抗癌高手，可很多人都嫌棄，當垃圾扔了

當今社會，癌症的發病率越來越高，各種不同的癌症接連出現。癌症的高死亡率，讓大眾也開始重視抗癌方法。但是大部分人沒有相關的抗癌知識，基本都是靠道聽途說，容易陷入誤區。這5種難以下咽的食物都是抗癌高手，可很多人都嫌棄，當垃圾扔了

豆腐渣

在以前生活條件不好的時候，豆腐渣都是用來當菜吃，但是現在生活條件好了，豆腐渣都是扔掉的，殊不知它對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風、腸癌等的發生都非常有利。

魚鱗

營養學家發現，魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸，還含有多種礦物質，尤以鈣、磷含量高，是特殊的保健品。此外，魚鱗還可增強人的記憶力，延緩腦細胞衰老，預防高血壓及心臟病。

地瓜皮

地瓜皮通常都是被扔掉的，其實地瓜皮中有一種去氫表雄酮的物質，它能預防腸癌和乳腺癌的發生。

苦瓜

苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重，不少人很「好」這一口，也有人對其敬而遠之。但真正給它「好身份」的卻是明代大醫學家李時珍，他稱其為「一等瓜」，是不可多得的抗癌瓜。西醫更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做「二傳手」，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑製劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

南瓜子

小小南瓜子到底有多大的身體保健功效呢?防治前列腺：每天吃上50克左右的南瓜子，可較有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，常吃能預防癌症的發生！所以你別再扔掉了！

預防癌症需要注意：

每年一次全面體檢可及早發現癌症

每年都做一次全面的健康體檢，是預防癌症的一項重要措施。通過這種全面的健康體檢，可以發現很多早期癌症甚至是癌前病變，如胃潰瘍、萎縮性胃炎疾病等，從而及早治療；要注意加強預防接種，現在有很多預防癌症的疫苗都已研製成功，如防治子宮癌的疫苗。同時要科學鍛煉身體，增強體質。

多做運動

中度運動是科學家引薦的運動方法。據研討，天天漫步一小時能夠把患結腸癌的也許性下降46%。美國癌症協會主張大家天天最少做60分鐘中度或稍激烈的運動，每周運動五次以上。

運動可使人體大量出汗，汗水可以把體內的一些致癌物質及時排出體外，大大減少患癌症的可能性；

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