它們號稱「抗氧化小明星」，女性朋友多吃點，排毒養顏吃出好氣色

現代人越來越重視自身排毒養顏的健康，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。除了是為肌膚保養而努力之外，更重要的是維護身體的健康，多吃鹼性食物能幫助我們排毒減肥，吃出好氣色。

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葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。

桃膠對身體具有著很多好處，有很好的清血降脂，緩解壓力，經常吃的時候還可以讓皮膚變得有彈性，臉部氣色看起來紅潤有光澤。

荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝具有加速毒素排除和促進細胞生成的功能，是排毒養顏的理想水果。

紅棗、溫帶作物，被譽為「天然維生素丸」。女性經常吃紅棗，它有滋陰、養血、養血的作用，對身體很有好處。

蜂蜜應該是女生在美容的時候必不可少的一部分，這是因為蜂蜜的營養成分相當高，這樣可以及時為皮膚做到補水保濕，以及減少皺紋的作用，所以每天一杯蜂蜜水，清毒養顏，不僅可以保護皮膚，而且還可以為人體進行養生維護，是個不錯的漂亮專線哦。

雪燕的外形很像燕窩，但是功效卻比燕窩還要更勝一籌。雪燕可以通腸潤燥，幫您清理腸道垃圾，其中含有的玻尿酸還能夠讓您的皮膚水嫩Q彈哦。

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