我在大S的減肥食譜里，看到了焦慮
放寒假了，看著朋友圈裡各種花式秀美食秀旅遊，還窩在宿舍的Dai心灰意冷，於是決定來說一點影響假期心情的，別急，讓我吃掉手中的巧克力棒，然後細細道來~~
不知道各位同學9號那天刷微博沒，反正我刷了，而且被深深地震撼到了
大S瘦了，真的瘦了！！
而且老公覺得很「幸福」？！！
我相信無論是粗心還是細心的女同學都發現了
一個月減30斤？
好想知道怎麼弄的？
而一向有著普度眾生信念的Dai點開了這個食譜
我XXX,不過吐槽之前，讓我們先給大S點個贊，確實勇氣可嘉。
我們來解讀一下這個掛是怎麼開的
飲食
早餐：原本該吃一罐無糖優酪乳以及半顆火龍果，但她只吃了半罐以及4/1火龍果
午餐：只吃兩片肉片以及兩碗燙青菜，不吃飯。
晚餐：不存在的
（專業營養師量身定做食譜，are u k me?）
運動
家教老師，1周上兩次的各1小時的皮拉提斯瑜伽，1次1小時的倫巴以及力量訓練。
（請收下我的膝蓋~）
是不是咋一看去，好像挺科學，逼格挺高的？
雖然大部分人不知道倫巴跟皮拉提斯究竟是個什麼東西。
但即使是胃口忒小的人也能感覺到，這TM吃得也太少了吧？
讓我們稍微計算一下
肉片
＋
ABC
＝
500大卡
A.優酪乳
B.青菜
C.火龍果
翻譯成中文：嗯，我剛看了手中吃一半的士力架，250大卡！
嚇得我又吃了一根，切實地感受一下五百大卡，但這是我一天的零食（一部分）啊
突然覺得杉菜好可憐。
那天刷完微博，我一直在思考一些問題
難道大S本人會不知道這樣做很極端很不健康嗎？
難道身為丈夫看到自己的伴侶這樣的瘦身計劃真的會感到幸福嗎？
其實答案大家心知肚明，在這種社會風氣下，誰不是一邊聲稱自己是吃貨，一邊偷偷把晚餐省掉，然後騙自己早餐吃得少午餐吃得少晚餐最好不要是更健康的生活方式呢
更何況她是明星，她沒有「隨別人怎麼看」這個選項
對的，並沒有太多人天身一副好的身材，而普通人要有好身材確實很大程度上靠飲食控制+運動，但絕對不是像大S這樣的。
大S之前就怒懟了批評她生完孩子後身材走樣的人，說女星也是人，也要享受人生，但是，看到這條微博後，我知道她妥協了，她不得不妥協
而這種妥協，這種焦慮，早已不是明星特有的了，只要你還活在這網路世界裡，心裡也是早已焦慮滿滿
每天一起床，圈裡誰誰誰又在秀腹肌馬甲線了，又有誰誰誰辦了三年的健身年卡，而自己忍不住睡了懶覺，仰卧起坐做到吐，小腹上的贅肉可還減不了，腦海里突現一句，比你瘦的人比你還努力（MMP）
好吧，一天甚至一周都毀了。
的確，長得丑就算了，可還胖，怎麼搞嘛？
無論走到哪裡，都被認為是缺乏毅力那一類人
無論吃什麼東西，吃到飽就有罪惡感
於是乎，你開始跟風辦卡，開始下載形形色色的健身軟體，與各種「吊炸天」交流經驗，開始連吃飯的力氣都省下來跑步，開始擼各種所謂的減肥文，心裡有了美好的幻想
一個月瘦二十斤保底，童叟無欺！！！
一個動作，每天十分鐘，瘦腿瘦臂瘦腹瘦全家，想瘦哪就瘦哪，想哪大就哪大！！！
X你大爺，怎麼不去寫《瘦身版格林童話》
很可悲的是，大多數公眾號追求的是流量，是利益，他們明白大多數人的焦慮，更懂得如何去抓住它，所以，只要標題取得好，引流廣告沒煩惱
緊接著，你聽從了各類文章的建議，從開始的竊竊暗喜自己在付出努力
到年底，回過頭才發現原來辦的健身卡只去了三個星期，為了所謂的減脂效果，連吃飯都變得小心翼翼
D問一下，這樣做，還有什麼意義？
這兩年，隨著小康生活的普及，減肥跟健身被逐漸神化，那些比較會扯的人把成功學成功地加了進去：你減肥你健身，還你一個成功的人生！
還真別說，每天每天的朋友圈，你總能看到持這個觀點的人扎堆扎堆地出現，就跟教徒一樣。
特別是那些急於賣課的教練，在催你買課的過程中，最愛拿「減肥成功論」說事。
可是誰可以告訴讀書少的D，減肥健身跟成功究竟有X關係？
很多時候，「減肥成功論」只是變著法子騙你點開文章，騙你購買產品跟課程，騙你月半就是失敗。
其實堅持健身的人並不別人成功，他們同樣是普通人，會偷懶會沒毅力，只不過恰好喜歡健身罷了。
真的不會有很多人，喜歡每天把自己累得半死，打心底喜歡健身喜歡運動的，永遠只有少數人。
我們在看到別人發光的時候，不止是要看到他們背後的努力，而且還要看看那些努力，究竟適不適合自己。
當下很多人都急功近利，所以很容易被營銷手段欺騙，原本需要半年的科學減脂，卻一心想用三周時間，買了各種速成課，卻發現自己一天比一天焦慮。
我們都得承認，我們都是普通人，我們或多或少會去迎合社會的審美，畢竟全然不在意別人看法的人是瘋子
但讓別人的看法傷害到自己的，那就是蠢貨了。
最後，Dai想要跟你說一句——
焦慮是每個人生活的一部分，我們能做的，只有用盡量科學，盡量善待自己的方法去排解它，除了自己，沒有誰能輕易評判你的人生。
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