82歲老奶奶健身後，身材如少女，容貌如過去，而丈夫已坐上了輪椅

雖然說國外健身已經是普遍化，

但國內的健身僅僅開始在發展而已。

很多人健身是為了健康跟減肥，

卻不知道健身也能讓你保持青春的容顏。

這位82的老奶奶，堅持健身25年，讓容貌停留在她最美的樣子。

她的名字叫歐內斯汀，瞧她這一身肌肉線條，比少女還要好看。

在女性健美運動員中，她的是年齡大的。

她大學畢業後任職秘書，很安穩的工作。

直到58歲，終於和這樣枯燥的生活說不。

58歲進入健身房開始健身，已建成就是24年，

從未間斷，身體比一般人健壯得多，皮膚也很緊緻。

她基本每天都會拉著丈夫出去跑步，每周累計能跑130公里。

她每周去健身房鍛煉4次，體脂肪在10%左右，熱愛力量訓練。

71歲時，她邁向健美舞台，

而同台競爭的都是一些年紀很小的健美美女。

競爭如此激烈，她卻獲得過2次健美大賽冠軍，

並在最高齡的女子健美者中，打破了世界吉尼斯紀錄。

老奶奶還參加馬拉松

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歐內斯汀每天早上3點就起床，飲食也非常節制，

基本都是雞蛋清，雞胸肉，綠色蔬菜和麵包，不吃健身補劑。

如今她喜歡帶上她的孫子孫女們一起健身，

享受健身鍛煉帶來的改變，

孫子孫女也是活力十足。

健身的她就像吃了防腐劑，

身體素質也特別好，只是偶爾感冒發燒，

不過她的老伴兒卻早已坐上輪椅。

雖然她老公才比她大2歲，但6年前卻中風癱瘓。

為了她老伴，歐內斯汀會堅持健身，用自己的能力照料他！

如今她健身，50%是為了自己

50%是為了她老公！

健身沒有不合適的年齡，

只有你想不想開始。

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