咳嗽感冒,1天就好,你也試試!
冬天天氣寒冷,咳嗽感冒最常見,尤其是孩子和免疫力低的人,雖然不是大病,但很難好。
零妹妹短短一個月,就已經感冒4次了,每次三四天。
今天零妹妹分享的是感冒常見原因、感冒家常療法、感冒選葯及止咳潤肺注意事項。
冬天感冒,收藏這一篇,就夠了。
讓你咳嗽的5個原因
1
感冒
感冒是咳嗽最常見的原因。在秋冬季,普通感冒易發,病毒導致的流行性感冒也高發,都應提早預防。
2
咽炎
咽炎多是教師等職業的職業病,很多吸煙的人也患有咽炎。它導致的咳嗽通常不太厲害,乾咳、無痰,會覺得咽喉干癢。
氣候變化時,咽炎也容易發作。咳嗽劇烈時,可能會出現聲音嘶啞、喉嚨疼痛等癥狀。
3
鼻炎
過敏性或非過敏性鼻炎都有可能出現鼻涕倒流反應,當鼻涕倒流入喉嚨,刺激咽喉,就會引起咳嗽。
此外,一些因為鼻子不通氣,在晚上不能安睡的人,很容易不自覺地張口呼吸,導致口水蒸發、咽喉乾燥,進而引發咳嗽。
此時,應該著手治療鼻部疾病,而不是鎮咳。
4
天氣乾冷
患有慢性支氣管炎、支氣管擴張和慢阻肺等病的患者,在天氣變冷、乾燥時,易病情複發,進而出現咳嗽癥狀。一些哮喘病人也會因天氣轉冷導致咳嗽。
5
空氣污染
空氣中粉塵、顆粒物的增多,不僅會引起肺部疾病,還會促發氣管炎等病。這兩類疾病都可能伴有較嚴重的咳嗽。
零妹妹教你幾招,不用吃藥就能好,收好它,免得家人遭罪!
感冒咳嗽腹瀉
4大家常療法
01
風寒咳嗽·花椒
花椒10粒+梨1個+冰糖5粒
把梨洗乾淨,挖去核,填入花椒和冰糖,放進碗里,上鍋蒸半個小時就可以。對風寒咳嗽很有效,還沒有副作用,老人孩子都能吃,有的人吃一天就好。
02
風寒感冒·紅糖姜
姜5片+紅糖200克
生薑切成5片,也可以把片切成絲,鍋中加2碗水,倒入薑片和紅糖,煮沸後冷到合適溫度,趁熱喝,連續喝2-3次,風寒感冒就好得差不多,比吃藥強多了,還沒有副作用,晚上喝效果最好。
03
慢性鼻炎·核桃
生薑5片+核桃5個
鍋中加兩碗水,然後放入核桃仁和薑片,煮沸後再煮5分鐘,連續喝7-10天,就有很好改善。這個方法對抗衰老效果也不錯。
04
急性腹瀉·大蒜
大蒜1頭+胡蘿蔔1根
把胡蘿蔔切片,倒入鍋中,加2碗水,煮開後放大蒜進去,再煮5分鐘,喝上之後很快腹瀉就會停止。
但是記住,腹瀉停了就別喝了,以防引起便秘。
這樣選止咳藥最靠譜
中醫把咳嗽分為「外感」和「內傷」兩大類,內傷咳嗽一般是久咳,建議就醫治療;
外感咳嗽一般短暫,多是受了風、寒、燥、熱等邪氣侵擾導致的,此時止咳要分清溫涼燥。
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受了風寒導致的咳嗽,主要表現為咳嗽聲重,喉嚨癢,痰稀色白,可伴有鼻塞、噴嚏、流清涕等,選葯時建議用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液等來驅散風寒;
如果是痰熱咳嗽,一般表現為咳嗽頻繁劇烈,氣粗或咳聲嘶啞,痰稠黃,口乾,咽喉腫痛等,選葯時建議用羚羊清肺丸、牛黃蛇膽川貝液、復方鮮竹瀝、止咳橘紅口服液等來清熱止咳;
如果是感受燥邪而咳嗽,主要表現為乾咳無痰,痰少而黏,或痰中帶血,咽喉干痛,唇鼻乾燥,一般選用潤肺的藥物,比如川貝枇杷露、養陰清肺丸等。
另外,外感咳嗽一般不用鎮咳劑,比如藥物組成中含有訶子、罌粟殼的就不能用。
選用止咳藥,還有一些禁忌:
如果不能明確病因,不建議自己選用止咳藥。
不盲目止咳。咳嗽是一種有益的保護性反射,過早應用止咳藥不利於痰液排出。
睡前慎用止咳藥。一般而言,除非咳嗽劇烈、頻繁,嚴重影響睡眠,不建議睡前服中樞止咳藥(如含可待因的止咳水)。
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止咳潤肺,必做4件事
1
呼吸道保暖
注意呼吸道保暖,盡量穿高領的衣服,或出門戴口罩圍巾。
2
冷水洗臉漱口
有利於提高呼吸道抵抗冷空氣的免疫能力,但是冷水不宜過冷。
3
飲食清淡
咳嗽大多是呼吸道受刺激後的生理反應,所以飲食上最好清淡。
適當進食養陰生津之品,如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄,及各種新鮮蔬菜等柔潤食物。
4
多喝溫水
能把呼吸道里的過敏物質稀釋、清除,減少呼吸道過敏反應。
這些生活中常見的小竅門,不僅可以飽口福,而且有益養身,在自己調理的同時也別忘記和身邊的親人、朋友一起分享下哦。
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