脂肪的剋星來了，這幾種食物，堅持吃，燃脂養胃，讓你狂吃不胖！

脂肪的剋星來了，這幾種食物，堅持吃，燃脂養胃，讓你狂吃不胖！

脂肪是現在年輕人最忌諱也最討厭的東西，胖子穿什麼衣服都不好看，所以好身材是現在人追求的目標，減肥也就成了當今的熱門話題，今天小編也時尚一次，給大家介紹幾種燃脂又養胃的食材，讓你冬季也能狂吃不胖。

首先就是酸奶

酸奶是多數大人孩子都喜歡的食物，我們都知道酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能幫助腸胃蠕動，促消化，進而減少脂肪的堆積，達到減肥的目的。但是酸奶不要飯前吃，會刺激腸胃哦。飯後喝一杯酸奶，不僅降脂還養胃。而且酸奶也沒有季節性，隨時都可以買到。另外提醒大家去大超市買酸奶的時候一定要拿貨價裡邊哦，日期更新鮮。

黃瓜

可能很多人不喜歡吃冬季的黃瓜，冬季的黃瓜顯得少了那麼一份味道，小編前兩次剛買了點，雖然價格不高，不過確實味道沒有夏天的好，但是為了減肥，哪裡還顧得了那麼多呢。黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產生，從而幫助我們減肥。冬天吃個拍黃瓜也是一道不錯的美味呢。

冬瓜

冬季的必備菜，記得小時候，每年冬天媽媽都存很多自己種的冬瓜，給我們做豬肉燉冬瓜，好吃又營養。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被稱為"減肥瓜"。冬瓜中含有丙醇二酸，對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。是不是感覺又對減肥有了新的自信心。

地瓜

小時候經常聽村上的老人說吃地瓜干可以長命百歲哦。地瓜有潤腸通便的作用，常吃地瓜幫助大腸排毒，減少脂肪的堆積。

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