國外實驗：世界上真有光吃不胖的人存在嗎？看完你該扎心了！
減肥復減肥，減肥何其難！
日日說減肥，飽食三四餐。
吃貨說減肥，難戒嘴巴饞。
對於減肥人士而言，最大仇敵或許不是內三層外三層的脂肪，而是那群在任何時候都在吃吃吃，卻沒有胖過的瘦子。每當半夜時看到這群人在朋友圈發布吃吃喝喝的照片時，小康醫生恨得直痒痒說道：
你們這群混蛋！
難道世界上真的有那些光吃不胖的人嗎？
英國BBC做過一個實驗：就是把是個聲稱「吃不胖」的瘦子聚在一起，並且每天強迫他們吃很多食物而且還不能運動，從而觀察他們身體有什麼變化。
小康醫生：換我來！我也想體驗一下！
實驗開始之前，這群人是如何給自己樹敵？
而在日常生活中，他們每天都得吃這些食物，熱量大約在5000大卡。
最可怕（最舒服），他們還被禁止運動！
然而，有些人竟然會表示困難！
經過一個月的實驗，結果：
十個瘦子都胖了！
這就說明一個問題：人體每日攝入的卡路里如果超過日常所需，又沒有辦法運動把他們消耗掉，自然就會胖了！
所以證明可以一個觀點：
世界上真的沒有光吃不胖的人！
而且不同的人攝入同樣的熱量但體重增加卻有所不同。
最讓小康醫生影響最為深刻得是，這位小哥雖然胖了不少，但表面上看不出有任何變化，但經過身體數據測量只有2％是脂肪，而他的基礎代謝卻增加了30％。
這也說明一個悲劇：
同樣是吃東西，有些人吃了就會變成脂肪囤積起來，而有些人吃了會進入身體並且主動消耗掉，所以這就造就了為什麼有人吃了那麼多都還是很瘦。
小康醫生吐血中.....
在醫學上，這些所謂的「瘦人體質」還真得來源於「命中注定」。部分的肥胖是基因有關，有一種專門控制人們食慾且簡稱為「FTO」的基因。這種基因就決定了兩種人：
一種是「吃飽了就一口也不多吃」
另一種是「吃飽了還能再吃兩口的」
所以，對於第一種人，當他們吃飽了，哪怕面前擺放了再多的美食也吸引不了他們。一旦熱量超乎了他們體內的限度，他們身體就會採取各種方式來抵制他們攝取過多的熱量。
相反，第二種人就很好發揮「繼續堅持，自強不息」的精神，從而耗費很多的意志力，與「食慾」相爭，最後得出結果：胖了！
身體的脂肪細胞就好比氣球，本來數量就一定，一旦人開始發胖，這些「氣球」就會不斷增大。而當脂肪細胞的體積增大到一定程度，此時就會增加數量。
最可怕的是：這些脂肪數量一旦變多，就幾乎不會再自然減小了！
所以，像上述參加試驗那十個人，在結束一個月實驗後有沒有任何額外改變情況下，一個月基本都恢復了之前的體重和體型。
小康醫生又在吐血中.....
總而言之，你的胖瘦除了基因、飲食生活習慣決定之外，還有很大一部分來源於你的大腦和身體機制所決定。
難道我們就沒有瘦下來的可能嗎？
別那麼絕望！
身體設定的體重都會隨著時間改變，當你的體重發生變化並且保持足夠長時間之後，大腦會因你的身體變化而調節這個原本設定的體重。
所以只要我們通過加強鍛煉等方式，提高自己基礎代謝率，就可以避免產生過多的熱量消耗。像節食、斷食等變態的減肥方式，咱們只能在短時間內看到變化，但一旦停止立馬就會反彈，而且還對健康有威脅。
所以，各位朋友們還得放寬心態，
畢竟每個人身材都不是想胖就胖，想瘦就瘦了，我們人體又不是橡皮泥！
不說了，小康醫生繼續跑步去！
淚奔......
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