你的經絡多少歲，容顏就停在多少歲！

一、經絡年齡決定容貌？

《黃帝內經》曰：經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通！不僅如此，你的經絡多少歲，你的容顏就是多少歲。

因為「面子」與「里子」緊密相關，痘痘、色斑等都是經絡臟腑功能失調的外在表現。骨骼、肌肉、一笑一顰，都與氣血息息相關，而與氣血關係最密切的莫過於經絡了。比如，皺紋的產生是胃經氣衰所致，因為胃經在臉上分布最長，管轄範圍最廣。

以下是經絡「衰老」發出的6個「求救信號」。如果你也開始擔心年齡問題，覺得精力不濟，臉色不佳，這酸那痛的話，檢查一下自己的身體有沒有以下6種反應，如果有，就說明經絡不通了，開始「衰老」了。

二、你的經絡多少歲？

經脈不利或阻滯不通，經脈循行部位可出現相應癥狀：

1、疼（痛）

經絡疼痛具有兩個特點：

一是在經脈循行線上的多個部位均可發生疼痛；

二是沿經脈循行線出現「牽引痛」，常見頭痛、頸肩痛、腰痛、膝關節痛等。以頭痛為例，兩側頭痛是膽經不通暢；前額痛在胃經；頭頂痛與肝經密切相關；後腦勺疼痛則是膀胱經的問題。

2、冷

好發於膝關節、後背、胃脘。穿露臍裝的人，腹部容易著涼出現冷痛；經絡不通的人，後背最容易怕冷。

3、熱

如心經不暢出現心煩，手三陰不暢出現手心發熱等，還會導致痤瘡，甚至面部烘熱等癥狀。

4、麻木

最常見於手足、舌頭。

手臂麻木多和頸椎部位經絡不暢有關係，常見於伏案工作者；

足部麻木和腰椎部位經絡不暢有關，多見於久坐人群；

舌頭麻木和腦部的經絡不暢有關，多發於有高血壓、冠心病的老年人。

5、酸

人體肌肉容易出現酸痛，多見於平時缺乏運動的人。

感冒初期也容易出現酸痛，這和太陽經不通暢有關。

6、腫脹

下肢腫脹和足三陰經有關，多發於站立工作的人群；

腹部、腰部腫脹和腎、心的慢性病有關，多發於中老年人。

如果上面的6點你占的很少甚至沒有，那你很可能實現「逆生長」，有點小病小痛也康復得快。

如果你符合的太多，也不要緊。聰明的古人早已把方法準備好了，就等著你的決心和毅力。

三、升溫是疏通經絡最有效的方法

身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有「大地」回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會鬆軟、透氣。

我們的身體也是一樣，只要身體內寒濕重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解。遇到這類情況時，就要學會為身體升溫、排寒濕。

艾灸排寒濕，滲透力直達瘀堵部位。艾灸的溫熱作用就是「鬆土」的利器，灸火循經，灸的藥性也是順著經絡直達病灶。艾灸所產生的熱量是一種短紅外波，其滲透能力是一般遠紅外波的3-4倍。艾灸的終極目的也是疏通經絡。艾灸用陽氣滋潤虛弱的臟腑，氣血充足了，經絡自通。

四、灸此三穴，乃通經絡美容最簡之法

早上起床時，人睡了一個晚上，各經絡、血液運行都處在一個平緩的狀態，如果是一躍而起，血液運行會跟不上，這時簡單灸下3個穴位，可以輕鬆打通經絡，預防各種疾病的發生。

1、合谷穴

《四總穴歌》中「面口合谷收」，說明了合谷穴具有統治面口五官一切疾患的功能。能養顏美容，還可預防緩解牙齦疼痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹、頭痛、鼻出血等。

2、內關穴

心主神，其華在面，所以女人養顏首先要養心。內關穴就是美人穴！養心穴！它是八脈交會穴之一，能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。艾灸此穴還可預防緩解如胸悶、心慌、心絞痛等心腦血管疾病。

3、足三里

該穴位主管脾胃，脾胃不好的人易容顏憔悴、面色無華。要想氣色好，必灸足三里。

早晨起來艾灸這3穴，讓頭部、胸部、腿部的經絡都得到刺激，讓血液自由通行，如此可以更好地通經絡。

五、多梳頭，勤運動，食絲瓜

1、梳頭促進血循環

用木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過百會、印堂近50個穴位，對這些穴位進行刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

2、打坐練瑜伽疏通經絡

例如：坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳，有助於活動人體多處韌帶，保持經絡暢通。

3、食療引導經絡

比如老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡，使氣血通順。

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