路邊的這種草，是對付痛風的寶！只服兩周，超有效

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夜半三更，好夢正酣時，卻被痛風痛醒，那種感覺真是讓人痛苦不堪。

痛風在以前是多發於中老年人的，而現在已經逐步年輕化，不少青年人也備受痛風折磨。

日常生活中我們該如何防治痛風，減輕疼痛呢？今天給大家推薦一種農村隨處可見的草——車前草。

別小瞧了車前草

它是對付痛風的寶

在防治痛風的單方驗方中，車前草更是頗受親睞。這小小的車前草防治痛風，有什麼依據呢？

在《藥性論》中指出，車前草能「去風毒」；

《本草匯言》認為，車前子「同舒筋藥用，能利濕行氣，健運足膝，有速應之驗也」；

《藥品化義》認為，車前子能治「周身濕痹」。

從這些歷代本草可以看出，車前草和子是能夠用於防治痛風的。

車前草藥理作用：有利尿作用，並能增加尿素尿酸的排泄。

既然車前草和子能夠防治痛風，那究竟有一些什麼樣的配方呢？其實，車前草在對付痛風的時候，方子往往很單純，就那麼簡簡單單的幾味葯，就能起到一定的作用。

車前草防治痛風食療方

1、車前草飲

取干車前草30~60克，鮮者加倍，水煎2次服用，每日1劑，連續服用。服藥後，分別於用藥12~15天內，癥狀緩解。

2、車前子粥

用粳米100克，車前子25克。先將粳米淘洗乾淨，備用；將車前子用紗布包好，放入鍋中，加入適量的水，煮沸15分鐘後將車前子撈出；再把淘洗好的粳米放入鍋中煮熟，煮熟後可以放少量的糖，即可食用。

3、車前子茶

用10克車前子，揀去雜質，然後清洗乾淨，晒乾，備用。在需要的時候，就把車前子放在鍋中煮5分鐘，待微溫時飲用。

4、土茯苓車前飲

土茯苓是防治痛風的專葯，效果較好，再加上與車前草同用，效果更好。

飲用時，用車前草、土茯苓各15克，加水煮沸後，代茶飲。

5、金錢車前茶

金錢草具有利水通淋、清熱解毒、散瘀消腫等作用，對於結石可謂是良藥一味，與車前草搭配，對於痛風也是良配。

另外，也可用車前草煮水泡腳。

提醒：車前草在防治痛風時，有時候用草，有時候用子，不過一般情況下用全草即可。這樣一味路邊野草，就能防治痛風，對痛風患者來說真是太方便了。

但也有一些需要注意的地方，車前草和車前子，藥性偏於寒涼，建議適量使用，不要過度使用。如果是脾胃功能不太好的人，或者屬於寒性體質的人，不適宜用車前草和車前子。

7種食物排尿酸

要想降尿酸，除用用藥材，增加尿酸的排泄也是預防高尿酸的重要一環。那麼，如何快速排出體內尿酸？吃什麼有利於體內尿酸快速排出呢？

奶製品：尤其是低脂奶製品可降低血尿酸水平，減少痛風的發病率。

豆類：並非痛風患者的禁忌，豆製品（如豆腐腦、豆腐、豆漿等）可彌補限制紅肉攝入帶來的蛋白質攝入減少，還可降低冠心病的發病風險。

蔬菜：近年多項研究表明進食富含嘌呤的蔬菜並不增加血尿酸水平及痛風的發病率，進食大量的蔬菜可鹼化尿液有利於尿酸排泄，從而降低血尿酸水平。

新鮮水果：選擇含果糖量較低的水果如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、櫻桃、菠蘿、桃子、李子、橄欖等攝入。建議痛風患者少吃蘋果、無花果、橙子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等果糖較高的水果。

維生素C：口服維生素C的降尿酸作用已被應用於臨床實踐，平均劑量為500mg/d（成人每日攝入量不應超過2000mg）。維生素C可能通過促進尿酸排泄和抑制尿酸降低血尿酸。

茶：茶有類似咖啡的降尿酸機制，但茶中也有升高血尿酸的成分，二者作用相互抵消，飲茶對血尿酸水平無顯著影響，痛風患者可根據自己的喜好選擇是否飲茶。

多喝水：每日喝水2000毫升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。

適當補腎：腎主排泄，想要尿酸儘快排泄出去，就得依仗腎功能。腎好，自然排泄就好，平時可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補腎的功效。

路邊的野草，就蘊藏著健康長壽的秘密，真是太好啦！防治痛風，又多了一味良藥。朋友們記下來，哪天看到的時候記得摘回家，好好利用！

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