大S公布了月瘦10斤的減肥食譜，到底什麼食譜有這樣的魔力？
減肥
01-21
最近大S的一條微博——一份瘦身菜單，讓許久沉寂的她又一次上了微博熱搜，要知道大S在生完孩子之後一直處於發福發胖狀態，甚至沒少被老公和媒體粉絲吐槽，而這一次瘦身的良好效果和這份菜單的神奇功效，也讓大家相當驚訝。
這次勵志減肥改變的她一個月就瘦了10斤，瘦身效果顯著，讓她老公汪小菲也是佩服不已。
在媒體採訪中，大S公布了她的瘦身菜單，她只吃早餐和午餐，並且每一餐都是嚴格按照專業營養師推薦的食譜來吃，而且，她還自作主張把所有食物都減半，比如原來營養師安排的是早餐吃一罐無糖酸奶，以及半顆火龍果，但是她只吃半罐及1/4顆火龍果.
通過這個瘦身菜單，我們可以發現，她整個的瘦身過程就是：不！吃！飯！一天通過吃攝入的熱量都不超過500卡，相當於一個漢堡或者兩根士力架的熱量，這樣吃不瘦就怪了。但她這種吃法，其實並不健康，屬於過度節食，這樣一個月暴瘦了10斤，還真並不是什麼好事啊。
節食減肥我們是不提倡的，健身減肥才是通往人生巔峰，擁有好身材的正確道路，希望你能夠堅持下去。
