臨帖應每日一練還是一次多練？
▲楊中濤四尺四開萬年紅對聯紙：十八歲。
臨帖應每日一練還是一次多練？
文/楊中濤
▲吳琚行書。吳琚行書以米為宗，但也有蘇的成份在內。
問：我練習書法也已經有一段時間了，我想問一下，這個臨帖及練習的頻率，該如何掌握？是每天都練一下呢，還是一次性練習的時間長一些，中間可隔上數天時間再練？
答：這個問題呢，其實也很難有什麼標準答案。每個人的具體情況都不太相同，尤其是成年人，總會有這樣那要的事情。如果是學生呢，可能又還得做這樣那樣的作業。再一點，每個人的作息習慣也不太一樣，如果以別人的臨帖練習習慣套用到自己身上，未必就會很有效。總而言之，還得根據你的具體情況來：適合自己的方式，就是最為有效的方法。
話雖如此，這個臨帖練字，我們還是可以制定一些總原則和大方向的。這個總原則和大方向就是：你得培養起臨帖的意識、長期堅持臨帖、建立起自己的臨帖時間頻率。
問：如果我選擇了每日一練的方式呢？
答：這個你一定要做好心理準備。很多人剛剛開始學習書法時，特別有激情，覺得自己每天一練，堅持個一年兩年，那根本就不叫個事兒！但具體操作起來後，往往是堅持不到一個星期，就沒有動靜了。這種開始時幹勁十足，沒兩天就撒手不幹了的做法，其實是最要不得的。所以「每日一練」這種方式，一定要慎重選擇。
當然了，如果你真的選擇了「每日一練」，而且確實能夠堅持下去，尤其是堅持能夠每次都臨帖，則你今後的進步肯定不小。但對於選擇了「每日一練」的朋友，我個人的建議是：也不用天天練，每周能夠堅持4、5天，然後休息2、3天，如果能夠長年堅持，你的進步也將不得了。中間偶爾斷了，就當作休息了，也不必太自責。
問：每日一練，時間至少應該為多長？
答：我覺得至少應該半小時吧。太短了，幾分鐘，覺得根本就不能算數。所以說，選擇每日一練，又能長期堅持，其實是一件非常非常困難的事。短期內誰都做得到，長期堅持者就屈指可數了。
問：那實際一點，選擇一次多練呢？
答：一次多練，是指每次練習時間稍微長一點，比如一、兩個小時，每周就練習一、兩次。如此長期堅持下去，這個只要下了決心，絕大多數人還是可以堅持下來的，一年、兩年甚至多年，基本上也都能挺過來。
問：無論是每日一練還是一次多練，都是臨帖對吧？
答：是的，不臨帖而亂寫，無論是每日一練還是一次多練，效果都不會很好。時間就是這麼多時間，我們將這些有限的時間，是用於臨帖，還是亂寫？用於臨帖者，則必有長進。用於亂寫者，則絕大多數是「徒勞而無功」。
▲楊中濤四尺對開10CM方格紙四條屏節臨《散氏盤》。此選其一。
問：經常聽人說，你應該「寫碑」或「寫帖」什麼的，對此半懂不懂，請解釋一下。
答：好的。所謂「寫碑」或「寫帖」，其實來自中國書法史上的兩種藝術主張，即「碑學」和「帖學」。簡單點講，「碑學」與「帖學」的藝術主張大致是「對立」的。碑學在清代興起，主在原因，是由於刻帖越來越走樣，所以碑學倡導者認為，與其去學這種多次翻刻的帖學內容，還不如直接去學唐代以前的碑刻內容。碑學本身也有狹義和廣義之分。狹義的就專指北魏碑刻，廣義則把漢隸、大篆、小篆等等也包括了進去。而帖學呢，由通常指由二王（王羲之、王獻之）系統演變下來的書法藝術體系。當然，這也只是大致所指。其實每人寫文章，具體碑學、帖學所指範圍，也都不盡相同。
問：「碑學」和「帖學」的大致藝術主張有何不同？
答：大體說起來，碑學強調「雄強」、「豪氣」等等。帖學則更注重「飄逸」、「秀美」、「書卷氣」等等。再簡單點分類，碑學所書內容，多為不相連接的單字。而帖學，則有大量行草內容。還是上面所說的，這也只是大致所強調的不同。
問：那在「寫碑」或「寫帖」問題上，該如何選擇？
答：「碑學」和「帖學」的對立，也是在特定歷史年代產生的特定歷史現象。現在回頭一看，碑學和帖學理論都有自己的不足，二者也不是不可調和的矛盾，相反，碑學與帖學各自的藝術主張，其實可視為書法藝術這枚硬幣的正、反面。
所以在「寫碑」或「寫帖」問題上，在初期階段，你可以根據自己興趣來，覺得自己更喜歡哪種（碑學/帖學）藝術風格，就多往哪方面靠一靠。但有了一定基礎後，一定要來點「反興趣」。什麼意思呢？就是說你不擅長的東西，就更要去多臨習。原因很簡單：你擅長的東西，你今後只會越來越加強，所以就要在不擅長的東西上面多下些功夫。
2016年1月24日初稿
2018年1月20日簡單修訂
▲學員臨帖作業選。
楊中濤，楊中濤書法講堂主講人
原名楊秀付，原籍湖南省鳳凰縣
1988年入北師大教育系學前教育專業
1992年考入首都師大中文系書法專業
師從當代著名書法家歐陽中石先生
為歐陽先生所招收第二屆書法碩士
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