平時能聽懂，作業也會做，一上考場就出錯？答案在此！
上課聽懂了，下課會做了，考場出錯了，真讓人捉急！
期末考成績出來後，不少粉絲開始跟米藍訴苦：孩子考完試剛出考場，突然發現有個題自己做錯了，但是已經來不及了......成績出來，考得不好，孩子懊悔，家長責備，大家的心情都像籠罩了一層烏雲。
這種情況對於許多家長來說都很熟悉吧？說是說不要對孩子的成績太在意，可是「分、分，學生的命根」，也不到你不在意呀~
為了避免這樣的情況一次次地發生，米藍請教了小學特級教師，加之自己以前的一些學習經驗，總結了以下的方法，希望能幫到大家。
上課聽懂了，為啥考試就不會了？
老師上課時都會把知識點先細化，採用「通俗易懂、潛移默化、循序漸進、深入淺出」等等的教學藝術，所以孩子能聽懂知識點不是難事。
而且俗話說「眼高手低」，接受知識遠比理解知識容易。一看就懂，一做就不會很正常，就像學游泳和學開車，哪怕那些動作在看別人做的時候爛熟於心，一到自己上陣還是會抓瞎。
所以聽懂而不會是孩子缺乏對知識點進一步的思考和動手操作，而不是能力上的不足。
孩子對問題思考的主動性不足，不善於分析條件和問題之間的關聯性，雖然一聽就懂，但是光聽而不改變被動灌輸的特性，是不會有進步的。
下課會做了，為啥考試就不會了？
人的記憶分短期記憶和長期記憶。
孩子在課後做老師布置的習題時，只要聽懂了，就能模仿老師的典例進行自我練習，這是孩子自身的短期記憶與天生的模仿能力所決定的。
很多學生以為自己會做幾個題、做對幾個題就自我膨脹，盲目高估自己，沒有用反覆的循環的練習來加深對知識點的理解，把知識點內化於心，形成長期記憶，那這種理解就是不牢靠的。
到了真正上考場的時候，這種基礎打得不結實、不牢靠的危害就出來了。
考場易出錯，還可能有以下原因
由於考試時間有限，容易鑽牛角尖。
很多孩子考完後會說，題目其實都見過，知識點都會，但做題時卡在了某個步驟上。只要這一步驟通順了，後面都會做。
這是因為平時孩子在家做題時參考信息比較多，或者時間較多，沒有壓力，故而做題時頭腦較為冷靜，不自覺地會從題目出發。
但考試時由於時間有限，孩子做題時容易只朝一個方向去思考，鑽了牛角尖，導致卡在一個點上不會做。
解決方法：
解決方法其實並不難，就是要主動思考，積極動手，改變觀念。
平時多思考試題條件與問題之間的關聯性。多花費一些時間「看」題，看每個步驟之間的思維轉變，步驟與步驟之間是如何產生推導的。解決問題的方向是什麼。
還有學會逆向推導的思維：要想獲得什麼結論，前提條件是什麼。
要想解決聽懂不會做的問題，就得明白原因，要想解決這些「原因」，我們應該要始終本著從題目出發，思考題目的問題和條件，而不是憑空套用題目。
患「考試焦慮症」
考試焦慮是指因考試壓力過大而引發的系列異常生理心理現象，包括考前焦慮，臨場焦慮(暈考)及考後焦慮緊張。心理學認為，心理緊張水平與活動效果呈倒「U 」字曲線關係。
緊張水平過低和過高，都會影響成績。適度的心理緊張，可以使人對考試有種激勵作用，產生良好的活動效果。
但對於大多數學生來說，考試很容易引起緊張，嚴重的甚至會出現飲食和睡眠失調的現象。大腦控制興奮與抑制的神經系統失調，使大腦原有信息的輸出產生障礙，思維和記憶都受到影響。
所以考試時，一看到題就不會做。出考場後，緊張消除了，大腦也清楚了，記憶也恢復了，思維也活躍了，於是，考試時百思不得其解的問題就可能瞬間會做了。
一上台就忘詞，一被老師叫起來就不會答題，也屬於這種現象。要改變這一狀況，一個有效的辦法是，經常參與容易造成緊張的活動，讓自己在活動中得到鍛煉。
解決方法：
1、端正考試動機，減輕心理負擔
越是臨近重大的考試，越要適度降低求勝動機，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。帶著強烈的求勝動機和沉重的心理負擔去複習、考試，會導致情緒焦慮程度越積越強烈，臨場發揮失常。
2、適度娛樂
俗語說「大考大玩，小考小玩」中的「玩」，事實上就是娛樂，緊張學習之餘的娛樂，可以使人消除生理疲勞，恢復體能，還可能使人情緒輕鬆，壓力減輕，從而防止高強度焦慮的產生。
3、冷靜處理「怯場」
怯場是考試焦慮最典型的一種。有幾種緩解方法可供借鑒：
其一是安靜下來，暫停答卷，靜靜伏在桌子上稍作休息，轉移注意力。
其二是用「調整呼吸法」，全身放鬆，多次做深而均勻的呼吸。呼吸時大腦最好排除其他雜念，雙眼注視一個固定的目標或微閉，反覆有節奏地呼吸，這樣也會很快地消除怯場。
其三還可以用默默數數的辦法來暫時轉移注意力。
米藍以前考試緊張的時候會閉上雙眼全身放鬆，想像一個大氣球有一小孔漏氣，氣球由大慢慢變小，也是蠻有效的哦。
學子不易，想要考出好成績，除了要有紮實的基礎、勤學苦練，還需要有良好的應試心理素質。
但米藍相信天道酬勤，今天的努力會迎來豐盛的收穫！也希望得知期末成績的家長朋友們，無論孩子考得好不好，都已經過去了，陪伴孩子過一個愉快而有意義的寒假才最重要哦~
來源：米藍
編輯：木易
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