自查，你的掉頭髮屬於哪種類型？
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脫髮的問題困擾著很多人，有網友說，每次打掃衛生就會發現家裡的每個角落全是頭髮，只有自己的頭上沒有。每次洗頭都會發現手裡、盆子里、地上全是頭髮，平時不洗頭的時候，掉頭髮還沒有這麼嚴重，這是怎麼回事？
掉頭髮的原因
掉頭髮的原因主要有以下兩點：一是精神社會壓力，二是不健康的生活方式。隨著社會的進步和人們工作步伐的加快，焦慮、惶恐、失眠、煩躁以及不規律的夜生活，使人體神經系統和腸胃功能失調，免疫力下降，從而造成人們常說的「腎虛」，導致掉頭髮。
自查，你的掉頭髮屬於哪種類型？
1、神經性脫髮
這種神經性脫髮，主要是由「喜、怒、憂、思、悲、哀、驚」和「風、寒、濕、燥、暑、火」結合，使氣血失活，毛囊缺血缺氧，不能養發，出現大面積掉頭髮。
2、禿頂
開始時，頭髮出油，頭屑增多，頭皮發癢，繼而在梳頭、洗頭時脫髮嚴重，頭頂、兩鬢的毛髮逐漸減少，脫髮部位的頭皮變薄，毛孔開始閉合。一般5-10年呈禿頂狀，這種情況在領導層和知識分子中較常見。
除了這些，不正確的洗髮方式也會讓你大把大把掉頭髮。那麼，正確的洗髮順序什麼樣呢？
1、選好時間和洗髮水溫
晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前洗頭有利於頭皮細胞再生。水溫最好控制在38℃左右。
2、洗髮前先梳頭
用蘸濕的梳子順著頭髮向下梳，然後再從髮根按著上述順序往下梳，使附著在頭髮上的污垢和灰塵附在頭髮表面，利於清洗。
3、洗髮
洗髮時，不要把洗髮水直接倒在頭皮上，而是倒在手心裡，待雙手揉搓出泡沫後再抹在頭髮上；
用手指肚輕柔按壓頭皮；
清水洗凈頭皮和頭髮上的化學殘留；
護髮素抹在發梢，注意不要抹在頭皮處。
4、梳發
洗頭之後，不要用梳子梳濕頭髮，那樣容易引起毛鱗片受損，使干後的頭髮變毛糙。應該用毛巾擦至6-7成干，如果想馬上睡覺，最好等頭髮完全乾後，或是用吹風機吹乾後再睡覺。
日常生活中，如何防止掉頭髮？
找到掉頭髮的根源；
適當服用維生素B1、B2、B6，嚴重者可遵醫囑服用激素類藥物；
經常做頭皮按摩；
加強體育鍛煉，增強抵抗力；
適量食用含鐵、碘的食物，如：黑豆、蛋類、帶魚、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯、紫菜、牡蠣等。
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