孩子不易常用熱水泡腳！關於孩子腳的門道

最新 01-21

相信很多父母都會很注意給寶寶洗腳，因為洗腳不僅可以去除孩子腳上的污物，還是一種健身的方法，曾經有人這樣描述過，春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。所以很多父母認為，每天堅持為寶寶洗腳，通過水喝手對腳的按摩刺激作用，能夠很好的達到舒經活絡、防病治病及保健健身的作用！

事實真是如此嗎？

專家提醒，讓6歲以下的孩子泡腳，可能給孩子帶來傷害！

安徽省兒童醫院燒傷整形科醫院副主任介紹，今日他們收治了幾名因泡腳導致燙傷的患兒，家長稱給孩子泡腳捂汗，想著能夠讓孩子的感冒快一點好起來，而且大人們感覺泡腳的水並不是很燙。對於這樣的情況，醫生稱，嬰幼兒對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍微熱了點，但是對孩子來說已經很燙了，但是他們又不太會表現，所以很容易燙傷柔韌的皮膚。即使起初的溫度孩子還能忍受，泡腳的時間較長，也會給孩子造成低溫燙傷。

也許有家長想了，這些都是燒傷，我在給孩子泡腳的時候，把水溫稍微調溫一點不就行了，別人那些是燙傷，跟泡腳沒什麼關係的。事實確實如此嗎？

腳步結構非常複雜靈巧，在人體的206塊骨骼中，雙腳就佔有52塊，還包括66個關節、40條肌肉和200多條韌帶。

人類的足弓可以保護大腦、脊椎和胸腔、腹腔內的器官，被稱為「天然的減震器」。因此，足弓的健康發育非常重要。

但是在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，寶寶腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯，所以當他們站立的時候腳底比較平坦。常用熱水洗腳或燙腳，足底的韌帶會預熱變得鬆弛，不利於足弓發育形成和維持，因此，不要經常用過熱的水給寶寶洗腳，更不能用熱水給寶寶長時間泡腳。

除了泡腳，父母在給寶寶選鞋的時候也應該非常小心，由於寶寶的腳骨還沒有完全鈣化定型，腳踝稚嫩較弱，且孩子的這種「平」足會一直延續到6歲，直到他們的腳變得較硬，足弓才會顯示。

這期間穿鞋不合理不僅容易造成腳步永久性畸形，而且還可能使脊柱的生理彎曲發生變形，嚴重的時候甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。帶著寶寶出門，就要給他穿上軟底的鞋子，免得束縛足弓。

而寶寶在家裡的時候，最好光著腳，因為這樣可以增加腳趾抓攀的能力，有助於學步。但與成人比較，寶寶的骨骼比較柔軟、肌肉力量弱，心臟收縮力也比較弱，不能適應長時間活動，因此寶寶在學習走路的時候應該動靜結合。另外也需要注意，在寶寶足弓尚未較好形成時，不易勉強練習走路，這樣容易使足弓過重導致扁平足。

中醫看法

其實，中醫也是不贊成給寶寶泡腳的，中國中醫科學院內科王主任醫師並不提倡嬰幼兒用熱水泡腳，理由是，小孩是「純陽之體」，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。

當然不能泡腳，不代表就永遠不能給寶寶洗腳，用適當的溫水給寶寶小腳好好洗洗還是可以的，並且洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

而溫水的溫度，夏天一般保證在38-40℃之間就可以，冬天可以在45℃左右，水量以沒過整個足部為宜，浸泡3-5分鐘即可。不宜過多時間。

而洗完給寶寶捏腳，能夠很好的有助於寶寶生長發育！

以下是給寶寶捏腳的方式：

1）從腳心開始

技法：首先，先從腳掌心開始，用雙手拇指往外撫摸，壓過太陽神經叢的位置

功效：可使寶寶放輕鬆，釋放出緊張情緒，也會加深寶寶的呼吸，有助於食物的消化

2）輕揉腳跟內外部

技法：一手抓住寶寶的腳趾，另一手輕輕搓揉寶寶腳跟的內外側

功效：有助於寶寶臀部與腹部的壓力釋放，對於消除寶寶脹氣問題特別有效

3）從寶寶的腳跟輕按至大腳趾

技法：用指頭從寶寶的腳跟到大腳趾輕按或華小圓圈，然後沿著腳背推過去再退過來，重複2-3次

功效：可鬆弛寶寶的神經系統

4）腳趾與腳掌相接點

技法：在腳趾與腳掌相接處畫小圓圈，而且要從小腳趾往大腳趾按，然後從頭按1次即可

功效：寶寶鼻腔不適時按摩此處，可改善癥狀

5）腳趾

技法：你可以哼唱一首寶寶熟悉的歌曲，並將手指在寶寶的腳趾上繞圈圈，一次即可

功效：對於寶寶的耳朵、眼睛、頭蓋骨神經，骨骼與牙齒不適症的舒緩都會有所幫助

6）腳背

技法：1、輕柔地用手指從寶寶的腳背朝腳趾處畫過去，2、輕拍腳背

功效：1、這可有效地促進寶寶的淋巴引流；2、輕拍腳背則和胸腔有關

7）腳背、腳趾加腳踝

技法：首先先按摩腳背，再從寶寶的腳趾按向腳踝，讓寶寶張開腳趾後，在按摩腳底（從腳趾處平順地按向腳掌心）。一腳結束之後，可換另一隻腳

功效：促進寶寶肌肉的運動，讓體內溫度的新血來到腳步這個區域，對於循環系統的改善很有幫助。

嬰兒接觸腳步按摩有啥好處？

一項研究顯示，接受按摩的嬰兒大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情形大幅降低，除此之外，按摩還可以讓寶寶感覺到父母的愛心和耐心，在充滿愛的呵護下，寶寶會覺得被重視，也能增加孩子以後的自信心。由於父母按摩時候回注視著嬰兒，寶寶會感受到父母眼中的愛，也可藉此觀察寶寶視覺移動的反應知否正常。

為嬰兒做腳步按摩前應該做好什麼準備

1、室溫要恰當：室溫最好在攝氏25～28℃之間，因為太冷寶寶不但容易感冒，還會容易緊張。

2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調好，以免媽咪按摩完了寶寶，自己卻腰痛得不得了。

3、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。

4、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時間不限制多長，但如果寶寶看起來不舒服，就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時機，就是當他眼睛看起來又亮又有神，逗弄他會笑的時候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒，按摩時盡量安靜，才不會分散寶寶的注意力。

5、光線不要直射：按摩時的光線不要太亮，盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓寶寶有安全感，按摩時舒服又開心。