教你如何給挑食的孩子做飯，這樣做營養美味、顏值高，孩子搶著要

好多媽媽說孩子挑食不愛吃飯，在吃飯的時候注意力不集中。根據我從事過幼教對孩子心理學的了解，只要我們換一種做飯方式，用美食做成新奇好看的造型吸引孩子的注意力，孩子會特別盼望吃飯的時候。我家的小朋友每次都會催著我快點給她做飯，每次都不會剩飯。

給孩子做飯，營養自然是第一位，其次就是好看，其實日常吃的主食、家常菜一樣都沒有少，但是在這些做好的飯菜上卻做了一些立體造型的改變。比如這份便當餐里，除了有蔬菜、雞肉、雞蛋皮，還有米飯，而米飯卻變成了色彩強烈的萌小鴨。這樣不僅對視覺有很強的衝擊力，而且還讓米飯變得不再呆板。試想，誰能不喜歡這樣有趣的美食呢？

下面果子就給大家分享下這樣的便當製作技巧吧！

萌小鴨寶寶便當餐

【食材】蘿蔔2個、雞腿5個、米飯1碗、雞蛋3個、西蘭花20克、胡蘿蔔少許、海苔1片

【做法】

1、將所需材料準備好

2、雞腿剁塊、蘿蔔切片，用家常菜做法，做出一道雞肉燉蘿蔔

3、雞蛋加少許澱粉、鹽調和均勻

4、電餅鐺預熱，擦少許油，倒入蛋液，攤成蛋餅

5、米飯放在保鮮膜上揉成橢圓形飯糰，團3個這樣一樣大小的飯糰

6、雞蛋皮切成寬條

7、用雞蛋皮把飯糰卷好

8、用吸管將胡蘿蔔摳幾個薄薄的圓片，大的切成兩瓣做嘴巴，小的做臉蛋紅暈。海苔剪成圓形做萌小鴨的眼睛，都做好以後整齊的碼放在便當盒裡

9、將做好的菜碼放在另一個便當盒中，可以用焯水腌漬過的西蘭花、小番茄、煮好的玉米點綴裝飾和分隔開

10、看，主食和家常菜一樣都不少，這樣萌萌的美食餐有沒有萌到你？

【小貼士】

1、天氣涼的季節里，做好的便當要記得注意用保溫包採取保溫措施哦！

2、喜歡吃什麼菜就裝什麼菜吧，不用和食譜里一模一樣的菜

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