女生大姨媽期間，這幾種食物一定要忌口，不然危害身體健康

女生每個月都有那麼特殊的幾天，　經期是女性最重要的一個時間段，在這個時候女性朋友一定要特別注意，很多食物這個時期都是不能碰的。那麼經期不能吃的食物有哪些呢？下面我們一起來看看吧。

寒涼的食物

寒涼的食物大多有清熱解毒，滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但是在月經期間食用這類食物，就容易造成痛經，月經不調等癥狀。

辛辣食物

月經期的女性果食用過於辛辣的刺激性食品，就容易造成痛經，經血過多等癥狀。

下面給大家說說月經期間還有那些食物是吃不得的。

巧克力

巧克力女性朋友不可抵擋的一種誘惑，但是巧克力會使情緒失控。而且巧克力屬於高糖類的甜食，食用不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

咖啡

很多坐辦公室的妹子愛喝咖啡等飲料提神，但是月經期間咖啡類飲料還是要少喝，不然會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

酒

女性朋友喝酒的少，但是並不表示沒有，其實女性朋友喝酒真的一點好處都沒有。酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒還會刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

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