景點打卡，只會剪刀手1個拍照姿勢怎麼夠，瑜伽體式教學大全

小伴語錄：不平凡的打卡照從瑜伽開始。

伴心裡一直有一個旅遊夢，踏遍世界每一個美麗的景點，在那裡留下小伴的足跡當然少不了一張精彩的合影留念。許多小夥伴拍張姿勢都是多年前的剪刀手，嘟嘴賣萌或者張開雙臂做一個擁抱風花雪月的佛系青年。但小伴可是不一樣的煙花，去世界著名景點打開，當然是展現瑜伽體式的時候！

鶴禪式

練習鶴禪式時要注意雙臂之間的距離約等於肩寬，身體是與地面平行的。在保持姿勢時臀部不要過高，十秒左右即可。如果你去的景點天時地利人和，地方足夠寬敞，鶴禪式絕對是一個吸睛的拍照姿勢！

單腿站立平衡

單腿站立平衡，顧名思義經常練習這個體式對於身體平衡性又比較大的提升空間，能讓身體更加的穩定，這樣其他高難度的平衡姿勢也能夠慢慢解鎖啦。

放鬆體式坐式

放鬆體式肯定適合你，首先找到一張王的座位或者如果自帶王霸氣質也可以坐在石階上，最後找一個你最喜歡的方向最舒服的姿勢坐下來就可以啦。但是要注意腰背依舊保持挺直哦，總沒有一個年輕的國王是彎腰駝背的管理國家的嘛。

雙角式變式

依然是那張四處散發著高貴冷艷氣息的王座木椅，如果你覺得放鬆的坐姿太浪費拍照資源，雙腳式變式為你雙手奉上。

雙手支撐全蓮花

對於初學者來說，較大的手腕壓力還是不能長時間練習的哦。如果練習時手臂力量不夠又不想將就換成其他的瑜伽體式，也可以喊其他的小夥伴輔助你把手放在你的腋下向上發力，賜予你力量一起完成這個動作。

單腿腳趾直立深蹲

當你五一國慶這種長假時去著名景點必定是人山人海，友情提示，這種時候可千萬不要練習這個體式。如果一不小心被哪位遊客踩到了小伴可是會心疼的。

橋式變式

這可以說是一個相當狂野的姿勢了，原諒我一生放縱不羈愛自由，圖上的瑜伽達人簡直是在用整個身體向我們唱出這句歌。能在喜歡的景點處，梳理一下假期漂浮散亂的心情，想想也感覺非常棒。

牛面首式

好的風景萬千，其實最重要的不是去了哪個景點，而是和你一起去景點的人是誰。拍照上傳朋友圈其實在意也不是用什麼新奇的方式來提升逼格，而是你的照片能否吸引那個人的注意。咳，可不要因為小伴說出你們的心裡話而追殺小伴。一起練習瑜伽，小伴還是永遠愛你們的。

旅遊過後，也圓了世界夢，那就練套瑜伽來恢復一下在愉悅中迷失的自己，調節一下未來新起點的腳步，輕鬆地面對接下來寒窗苦讀又或者是痛快又快樂的工作新生活吧，2018年你值得更好的！

今日話題：去過那麼多景點，你都是怎麼打卡的？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！