學會這五招，輕鬆成為高情商女人

我想從自己多年的工作經驗上談一談有關高情商的問題，如何成為一個高情商的女人。

1.認識自身情緒的能力

聽說阿波羅神廟門柱上刻有七位聖人的訓示，其中一位刻下的內容是：人啊，認識你自己。

識別自身情緒的能力即對自己充分的認識和理解。

2.管理自身情緒能力

能準確找到造成自己不良情緒的原因，知道用怎樣的方法進行調節。

3.自我激勵能力

掌握一系列方法，對自己進行有效的激勵。提高自己的專註度，自制力等等。

4.識別他人情緒能力

有較強的同理心，洞察力。能快速準確感知他人情緒變化。（通過肢體語言、面貌表情對話等等細節）

5.管理他人情緒能力

善於調控氣氛，在相處過程中，盡量為周身的人帶來愉悅感、舒適感。

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