純素酸奶做法
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01-21
酸奶對我來說是一個遺憾,以前很喜歡吃酸奶的,現在吃素了,不吃奶了,也和酸奶再見了。
經常看見大家自己做酸奶,我就用豆漿換牛奶來試試,沒想到成功了。
先去買雙歧桿菌,然後,一大早把黃豆浸泡好,晚上用豆漿機打磨好豆漿,這時候的豆漿,要比平時我們做的稍微濃一點。
我因為急著做,就用先前已經買的豆漿粉做的,豆漿粉一定要買純豆漿粉,不能有添加奶的,許多豆漿粉都是有加奶粉的,買的時候看看配方。
用30ml大的勺子舀六勺豆漿粉,加1000ml水,徹底融化,不能有顆粒。
融化後,加入雙歧桿菌,拿一小包就夠了。
自己磨豆漿的,直接在1000ml豆漿里加入一小包雙歧桿菌即可。
接著,繼續攪拌,同樣要徹底融化,不能有顆粒出來。
徹底融化後,將豆漿裝入小瓶子里,放入烤箱,按下發酵鍵,發酵8小時。
如果用酸奶機,可以用酸奶機。
時間越長越酸,所以,不喜歡特別酸,可以減少時間。
酸奶放烤箱里,可以安心去睡覺了。
第二天,醒來酸奶也完成了。
吃之前,可以加一點自己喜歡吃的堅果,我加了松仁子,杏仁片。
開動美味的早餐吧。
※歷史上日本武士戰鬥時,背後為什麼插個小旗?日媒稱:「說來還是要感謝中國人」
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