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純素酸奶做法

酸奶對我來說是一個遺憾,以前很喜歡吃酸奶的,現在吃素了,不吃奶了,也和酸奶再見了。

經常看見大家自己做酸奶,我就用豆漿換牛奶來試試,沒想到成功了。

先去買雙歧桿菌,然後,一大早把黃豆浸泡好,晚上用豆漿機打磨好豆漿,這時候的豆漿,要比平時我們做的稍微濃一點。

我因為急著做,就用先前已經買的豆漿粉做的,豆漿粉一定要買純豆漿粉,不能有添加奶的,許多豆漿粉都是有加奶粉的,買的時候看看配方。

用30ml大的勺子舀六勺豆漿粉,加1000ml水,徹底融化,不能有顆粒。

融化後,加入雙歧桿菌,拿一小包就夠了。

自己磨豆漿的,直接在1000ml豆漿里加入一小包雙歧桿菌即可。

接著,繼續攪拌,同樣要徹底融化,不能有顆粒出來。

徹底融化後,將豆漿裝入小瓶子里,放入烤箱,按下發酵鍵,發酵8小時。

如果用酸奶機,可以用酸奶機。

時間越長越酸,所以,不喜歡特別酸,可以減少時間。

酸奶放烤箱里,可以安心去睡覺了。

第二天,醒來酸奶也完成了。

吃之前,可以加一點自己喜歡吃的堅果,我加了松仁子,杏仁片。

開動美味的早餐吧。


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