口乾口苦，尤其是早上起床後！對不起，要小心這兩種病

小李最近老師感覺口乾口苦，尤其是在起床的時候，嘴巴很難受。刷牙刷好久都不行。這到底咋回事啊？

相信很多人都有這樣的經歷，早上起來感覺口乾口苦，有時候刷完牙能好點，有時候好幾天都是這樣，這是身體有啥毛病了嗎？

口乾口苦分兩種情況

1、正常的生理現象

這裡的正常需要注意是，口乾口苦持續時間短且非連續性，這種情況的口乾口苦主要跟氣候有關係，是太乾燥引起的。

2、持續時間長且一整天不消失

如果情況持續時間較長，甚至一整天都有這樣的味道的話，則可能中醫上的「肝膽濕熱、胃火熾盛」了。肝火旺和胃火旺怎麼區分呢？肝膽濕熱引起的口乾口苦，則嘴裡除了明顯的苦味和乾燥之外，同時小便也會呈現出黃色，伴有兩脅脹痛的情況而胃火旺僅僅是嘴裡有苦味和乾燥。

身體任何一個不為一場都意味著我們身體有這樣或那樣的問題。嘴巴當然也不例外，那麼除了口乾口苦，嘴巴出現哪些味道我們還需要注意呢？

1、嘴巴發甜

僅僅嘴巴發甜，是脾熱的表現，這時候最好要少吃些肉類脂肪，多吃蔬菜，加強鍛煉，少熬夜。

2、嘴巴發酸

這往往是肝胃不和、肝氣上逆的表現。除了嘴裡發酸之外，患者往往還有情緒低落、食慾減退、消化不良等癥狀。

3、嘴巴有鹹味

這可能是腎虛的表現，往往伴隨有小便增多、畏寒怕冷、乏力、情緒低落等癥狀。

4、嘴巴無味

很多人在感冒的時候往往就會有這樣的感覺，其實除了感冒之外，還有可能是脾虛的問題。

5、嘴巴有腥味

此時可能要考慮是否肺熱所致。

口乾口苦有異味，主要是脾虛肺熱導致的，在日常生活中不管是脾臟還是胃臟，都應先找到自己所對應的病類，如陽虛、陰虛、氣虛等，然後再從生活習慣上和飲食上改變。如果實在分不清自己到底於哪種問題，那麼給大家建議一個通用的補脾胃的食療方——茯苓黑米糊。

材料：黑米、山藥、茯苓、芡實、黑豆、豌豆、覆盆子

做法：把這些食材和適量冰糖一起打磨成粉，長期食用，可以有效的改善氣血不足、脾虛胃差的癥狀。如果覺得自己親自選材製作比較麻煩的話，可以直接選用茯苓黑米糊成品，每日取30g左右用開水沖服即可。堅持一段時間，有補脾生血養胃之功，可改善脾虛胃弱、口乾口苦、舌苔厚膩、大便不成形的問題。

另外在茯苓黑米糊這個食療方子里，黑米、黑豆、山藥、豌豆是滋補脾陰的；茯苓是滋補脾陽的；芡實、覆盆子是收澀的，這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和不偏，最適合脾胃虛弱之人。

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