關於寶寶喝水，你都了解嗎？

嬰語解讀

6個月以下寶寶的胃容量相對較小，如果額外補充水分，很可能就影響到喝奶量，進而減少其他養分的攝取。因此，只要寶寶沒有患上水分容易流失的疾病，一般不建議給寶寶補水，對6個月之後的寶寶來說，多半已經開始接觸奶水之外的其他輔食，水分攝取的來源更加豐富。因此，可以在寶寶進食後或兩餐之間補充少量開水，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，也有益於牙齒健康。

嬰語故事

冬冬有過一段時間根本就不喝水。媽媽看書上說，母乳餵養的寶寶可以不喝水，但是他便秘，醫生讓多喝水。回家後媽媽怎麼喂水他都不喝，還用小舌頭玩奶瓶。春天來了，天氣轉暖也乾燥了，每天睡醒午覺，媽媽都口渴喝水。媽媽覺得冬冬肯定也渴，所以改用小勺喂他水，嘿，他喝得還挺帶勁。媽媽高興極了！

專家點評

對於寶寶喝水父母要堅持 "三多"原則：一是多嘗試。每個寶寶的喜好與個性都不同，建議讓寶寶多多嘗試，找出所喜歡的喝水方式。二是多練習。不妨為寶寶選購個人專屬的可愛水杯.,讓寶寶因為喜歡水杯進而喜歡上喝水，用循循善誘的方式多加練習。三是多鼓勵，與其一味禁止寶寶喝飲料，不妨改用讚美代替責備，鼓勵並稱讚寶寶多喝水的行為。

即便小寶寶不愛喝水，媽媽也不需要過度焦慮，因為從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分，只要耐心觀察寶寶的進食狀況，保證飲食均衡就可以了。

特別提醒

從嬰幼兒時期開始，不主動向寶寶提供含糖飲料，遇到聚會、喜宴等場合，可事先與大人溝通好，請大家不要因為好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料，從小就養成不亂喝飲料的好習慣。

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