自製的減肥湯水，飯後喝，清腸胃、無便秘瘦10斤，水嫩肌膚！

很多肥胖的MM在減肥道路上並不是一帆風順，可是減肥最有效的方法是什麼呢？其實減肥應該是從生活細節做起，從飲食作息、排毒方面進行入手，甩肉先排毒，才能有效快速地讓腰細幾圈，小腹平坦、你的胸部變得豐滿起來。下面就給大家提供有效的減肥方法，助姐妹們早日擁有好身材。

一、蜂蜜和白醋為什麼能減肥？

蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，改善便秘情況，這對瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆積導致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。結合這二者，蜂蜜白醋具有減肥效果是沒有疑問的。

二、蜂蜜和白醋的比例是多少？

通常情況下，白醋4勺，蜂蜜1勺，兌200g的水，每天早飯前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐後立刻喝，比例和早餐時一樣。我在10天的時候就瘦了8斤，而且，一直困擾我的便秘也沒有了。

三、蜂蜜+白醋減肥效果怎樣？

這個方法是肯定有效果的，但是具體到每個人能瘦多少斤，這個不好說，因為每個人體質不一樣，生活習慣不一樣，我是將近一個月瘦了20斤，這個因人而異，還有瘦的更多的。

我就是用這個方法瘦下來了，現在我還在喝，因為還想多瘦一點，減肥要選對適合自己的方法，希望每個想瘦身的MM都能減肥成功。

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