快速去眼袋浮腫小竅門 早睡早起不熬夜
很多朋友都喜歡在睡覺之前喝很多水，或者在睡覺前提高睡眠質量就喝了一大杯牛奶。我們都知道當人體睡覺之前攝取太多水分，皮膚會大量吸收攝入的水分從而讓我們皮膚保持彈性。這本來是一件好事情，可是到了我們的臉部上就不一定了。相信大家都有這樣的一個經歷，睡前喝太多的水，到了第二天我們的眼部就會腫脹，出現了眼袋浮腫的現象。
那麼我們是不是在睡覺之前就應該滴水不沾呢？也不是，為了能保持人體一晚上所需要的水分比例，我們可以在睡覺前10分鐘稍微喝一點點的水其實就已經足夠了。如果喝太多水，反而會經常半夜起來去廁所，第二天眼袋出現浮腫等現象。但是面對眼袋浮腫，我們應該使用什麼方法來進行快速去除呢？常用的冰敷、按摩手法是否能快速幫我們消除眼袋浮腫呢？
1.當我們出現眼袋浮腫的現象後，可以在日常的飲食習慣上進行改善。當天應該多吃諸如胡蘿蔔和芹菜或者是口香糖等的食物，通過儘可能多地咀嚼來讓我們臉部脂肪運動起來，從而促進臉部血液循環，達到改善面部肌膚的功效。平常也應該多進食一些膠原蛋白比較豐富的食物，含有優質蛋白、動物肝臟和西紅柿、土豆等的美容食材，這些有利於消除浮腫。
來源:站酷作者:Ekaterina Iatcenko
2.我們可以在早上清洗臉部後，進行冰敷降溫。當我們早上起床發現眼部浮腫時，我們可以提前把一條濕毛巾放過在冰箱冰冷。然後在清潔臉部之後，我們可以把冰冷的濕毛巾拿出去，輕輕地敷在我們眼部周圍。然後通過順時針的方法來回在眼皮上方和下方位置進行輕壓。這樣可以通過冰冷眼部神經來緩解浮腫，早晚堅持冰敷5-10分鐘即可達到消除浮腫。
來源:站酷
3.我們也可以使用眼部按摩手法來幫助我們消除眼袋浮腫。每天在睡覺之前使用食指來輕輕在我們的眼部輪廓上方進行來回按壓。注意力度不能過大，要均勻來回按摩，每天都要堅持按摩眼部肌膚。這樣可以促進我們眼部的血液循環，加快眼部皮膚的新陳代謝，達到眼部周圍的血細胞活躍起來。需要長期耐心地堅持，不然短期時間內效果不顯著。
來源:站酷
4.我們可以在晚上睡覺之前，在清潔臉部之後可以使用去浮腫效果的眼膜或者面膜來幫助我們皮膚補水去浮腫。把面膜放在冰箱冰凍5分鐘，然後取出來敷在清潔乾淨的臉部上。敷上面膜之後，我們應該平躺在床上，用手指輕輕地在我們眼部周圍來回按壓皮膚，幫我們臉部皮膚促進吸收面膜上的精華液，可以達到補水去浮腫的效果。
5.多吃粗纖維食物，在睡前盡量保持不要攝入太多水分，但是不代表人體一天就少喝水哦。我們還是要改善平常的日常作息習慣，早睡早起，多喝水。讓我們的身體更加健康，保持水潤狀態，從而達到去除眼袋浮腫。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
TAG:睿仕 |