get！如何正確預防流感，你必須知道的事

止不住的咳嗽，擦不完的鼻涕，

還有醫院大廳里烏央烏央的口罩人群，

小編想問一下：

這場肆虐的「流感」軍，

你躲過一劫了嗎？

這場「流感」來勢洶洶？

入冬以來，浙江省流感的流行強度呈快速上升的勢態。2018年1月2日，寧波市疾控中心發布預警，將流感指數升至5級，表明寧波市流感極易發生，患病風險較高，需特別注意防範。

根據數據監測，我市流感樣病例目前處於較高水平，明顯高於去年同期。實驗室檢測表明：流感病毒以乙型流感為主，摻雜甲3型流感病毒；流感樣病例以兒童青少年居多。

流感的潛伏期一般為1－3天。從潛伏期末即有傳染性，發病之初傳染性最強。病毒大量地存在於病人的唾液、鼻涕及痰液中，並隨著打噴嚏、咳嗽被排出和擴散。傳染期一般為5－7天，體溫正常後不再排毒。病人是主要傳染源。

get！預防流感的正確姿勢！

■接種流感疫苗。是目前預防流感最有效的方法。

■保持良好的個人及環境衛生。勤洗手，避免臟手接觸嘴巴、眼睛、鼻子等。

■避免飛沫污染他人。打噴嚏或咳嗽時應用手帕、紙巾或衣袖內側掩住口鼻。

■保持室內 空氣流通。勤開窗，避免去人群聚集的場所。

■均衡飲食，適量運動，提高自身抵抗力。

餘姚疾控

從強身健體做起，

從注意個人衛生做起，

預防流感，保重健康！

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來源：餘姚市疾控中心

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