如何讓自己的手指變得更加細？
手指動一動大腦更好用
老年人預防老年痴呆，最有效簡便的大概就是做手指體操了。手及手指活動時，可以大範圍地興奮腦細胞，起到調整和提高大腦功能的作用。手指活動時腦血流量會比手不動時顯著增加，這對改善大腦功能具有非常重要的意義。
第一節 將手指從指尖數的第二個關節直角彎曲。左右手先同時做6遍。然後，讓一隻手從食指到小拇指，逐一地直角彎曲第二個關節;同時另一隻手的手指按照從小拇指到食指的順序也同時做，做6遍。最後，讓兩根不相鄰手指同時彎曲，兩手同時做，也是做6遍。
第二節 在桌面上設計「十」、「S」、「米」字或其他圖案，讓隨意兩根手指當腳，沿著設計的圖案散步6分鐘。
第三節 雙手反覆做握拳與鬆開的動作;雙腳十趾同時做抓地與鬆開的動作，做60次。
第四節 用左手和右手各進行珠算30道題，題目可難可易。
每天把手指操全套或者部分小節練習一下，不但能幫助預防老年痴呆，還對降低心腦血管病的發病有非常積極的作用。對兒童和青年人來說，手指操也可以有效地開發大腦。
手是人的「第二張臉」，一雙白嫩的手可以給人加分不少。但大多數人不知道，我們的雙手還是與生俱來的保健儀，經常做手部按摩，可以調節臟腑功能，還能起到美容的作用。
神奇手指操，雙手更靈活
除了辦公室族常出現「滑鼠手」、「鍵盤手」等，一些從事寫字、繪畫或其他精細工作的人，也需要多做做手部運動。這套手指操不僅能鍛煉手部肌肉，緩解手、腕部疲勞，還能很好地放鬆大腦。
都說手是女人的第二張臉，女生有一雙纖纖玉手，也能為自己加分不少。其實男生也是如此啦，先上圖一波，
簡直想舔屏，有木有？
那麼如何打造一雙又細又長的手呢。今天coco就來教大家一個5分鐘瘦手指操。無論你是小學生、中學生、學生還是上班族，都可以隨時隨地瘦手指哦！
動作1：手指關節拉伸
左手手掌用力張開，右手的食指和中指夾緊左手手指，然後從指根部向指尖處拉伸，每根手指重複做5次即可。因為手指處於按壓狀態，所以這個動作可以促進血液循環，加快手指上的脂肪分解。有條件的人可以用溫水浸泡，或塗抹護手霜之後再 做此動作，效果會更好哦！
動作2：
雙手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，重複做10次之後，將手握成拳狀再迅速張開，張開手時，手掌盡量張開，手指盡量伸直。因為這個動作方式較為劇烈，所以最好是塗抹按摩霜或護手霜滋潤後再做這個動作。
這兩個動作可以使我們的手部肌肉得到放鬆和鍛煉，還可以加快手指脂肪的燃燒，讓我們的手指變得修長纖細哦。
手是女人的第二張臉，一雙美手會提升人的氣質，讓人看起來更有生活品味。
圓圓胖胖的手總是讓人想起小叮噹，所以要經常做一些手部的小運動讓手部更纖細。而且手上有非常多的穴位，所以手部的鍛煉和按摩是很必要的哦。這樣才能更好看。
手指減肥操
--1--
用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開。反覆做30次。
--2--
以拇指與食指單側拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒。每根手指均5-6次反覆進行。若手能先浸泡熱水，效果更理想。
--3--
以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開。每根手指反覆5-6次。可促進血液循環，使多餘脂肪消除。
--4--
把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，盡量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長柔軟。
--5--
手背均勻塗上按摩霜和護手霜後，手背對手背開始磨擦按摩。從手腕至指尖，10-20次有節奏的進行。
除了做手指操還要注意做家務時一定也要帶上手套，盡量不要碰冷水。而且菇涼們還要準備一隻合適的護手霜哦。
護手霜常見的有效成分有：Q10、甘油、硅膠油、植物油、凡士林、脂肪酸類等。甘油幾乎是手霜必備成分，有保濕功能。像含Q10的手霜，一般放乾裂細紋效果比較好，但是偏粘膩一些。
春夏季節比較濕潤溫暖，很多菇涼就忽視了護手霜。就是在別人都忽視的時候，你做了才能拉開差距是不是。所以給大家推薦三款平價又適合春夏的護手霜，不要偷懶忽視你的雙手哦。
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