成為一名油膩的肌肉男，是怎樣一種體驗？

「油膩肌肉男」並不是指那些身上塗抹油彩、泛著油光的健美先生。它代表著一種人、一種健身性格，往往是一個不受歡迎的代名詞。

油膩行為一：熱心地教妹子「健身」

沒完沒了的盯著力量區的妹子看，一有機會就跑過去對著人家指指點點，最後還不忘湊上去揩揩油。打著健身的旗號耍流氓，哪怕肌肉練得再好，也會遭到人們的鄙視。

油膩行為二：嘲笑新手

嘲笑別人的體型太瘦或太胖、訓練動作不到位等等，卻又不肯上前提供幫助。誰不是從弱雞練過來的呢？你現在的狂妄，就等於是在嘲笑以前的那個自己。

油膩行為三：霸佔器械、欺軟怕硬

練完器械不及時離開，坐在器械上玩手機。甚至乾脆就粗暴的霸佔器械，讓真正需要使用的人乾瞪眼。相信總有一天，這類人會受到強者的「制裁」。

油膩行為四：器材亂丟、不歸位

哼哼哈哈一陣練，練完啞鈴「唰」的一下就從手裡飛出去。就算不擔心砸到別人，你難道就不害怕搬起石頭砸自己的腳嗎？

器械可以丟，因為在衝擊到力竭時，你已經沒有餘力再去平緩的放下它了。但丟也不是亂丟，應該讓手臂垂下，讓啞鈴自然垂直落地，保證自己和身邊人的安全。

油膩行為五：不注意個人衛生

本人就遇到過幾次，一進到力量區那個味兒啊。一聞就知道，肯定是哪位大哥練完沒洗腳、第二天又接著來練了。

健人就應該滿身臭汗味兒嗎？如果不注意個人衛生，肌肉再有型也不會有人對你感興趣。別讓自己太邋遢、保持乾淨利落，也才對得起你這身肌肉啊。

有形的身體，只會讓你看上去很棒。真正優秀的男人，要做到內外兼修。

遇到新手，上去熱心地給予幫助

遇到妹子，在她需要的時候給她提供必要的保護

待你成為一名肌肉紳士，相信無論你走到哪，都會是人見人愛。

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