你還在睡前塗抹護膚品？怪不得你的皮膚越來越差！
現在天氣越來越冷，氣溫也越來越低。很多仙女因天氣冷的原因導致人也變得不像之前那麼注重護膚了，因為太冷都不願意動。但是為了美麗，很多人還是在堅持，而且不少人為了讓皮膚更好，會使用護膚品，大部分人護膚都會選擇在晚上，畢竟晚上時間比較多。先不說很多護膚品是化學成分，而且敷一整晚可能會對皮膚造成傷害。那麼睡前該不該用護膚品呢？
其實睡前該不該用護膚品，要根據個人皮膚去判斷，如果此時皮膚因為化妝品或者其他因素已經處于敏感時期，比如出現不正常紅暈以及刺痛的感覺，那麼最好停止使用護膚品，讓皮膚得到休息的機會自我修復。
而如果日常的護膚行為，那麼睡前塗抹一些護膚品對於皮膚還是有一定的幫助，例如冬季天氣乾燥，睡前用一些保濕產品可以使皮膚得到水分補充，避免第二天起床時出現皮膚乾燥等問題。
油性皮膚的人在入睡之前最好不要使用護膚品，不過在秋冬乾燥季節可適當地選用一些乳液及營養霜，以此保持皮膚的正常排泄通暢。
並且油性皮膚的人想要更好地護膚在飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
檸檬
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。
草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤 保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。
獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
木瓜
木瓜的豐胸作用眾所周知，但卻很少有人知道，只有食用青木瓜才能達到最佳的豐胸(豐胸食品)效果。此外，科學家們發現，木瓜中的木瓜蛋白酶還有美白作用，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、消化不良等也都有一定功效。鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品。木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。飯後吃點木瓜，不但可以調整腸胃，助消化、通便，還能美容瘦身豐胸哦！
土豆
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用
海帶
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
而乾性皮膚則因缺少足夠的皮脂的保護，水分不能留在皮膚，所以皮膚容易顯得晦暗無光，粗糙，缺乏細緻感，以及容易被外界刺激產生敏感癥狀。晚上可適當選用一些保濕產品，當面部清潔結束後，最可以趁著爽膚水未完全乾透前，搽抹一些潤膚、保濕護膚品，如潤膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內所含的水分，對滋潤皮膚很有好處。
最後晚上十點鐘到凌晨兩點鐘的時候，是我們的皮膚細胞代謝最旺盛的一個時候，這時候人體進行休息，皮膚就能得到修復。
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