留神這個動作，可能是腦血栓發病「信號」！
腦血栓，
讓很多人害怕的3個字，
被稱為危害老年人健康的「第一殺手」。
它有著嚇人的「四高特點」：
高發病率、
高複發率、
高致殘率、
高死亡率。
患者輕則偏癱，重則失去生命。
冬天，天氣寒冷，
人體氣血流通不暢，
是腦血栓的多發季節，
因此，一定要讀懂這8個發病「信號」!
腦血栓8大「信號」，一定要當心
1
流口水
突然說話不利索或流口水。
對於原本就有高血壓、糖尿病等腦血栓危險因素的老年人來講，經常流口水很可能是腦血栓的先兆。
2
哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，80%發病前5~10天會出現哈欠連連的現象。
3
血壓異常
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;
血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
4
高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險信號。
數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人有可能會發生腦血栓。
5
突然發生眩暈
如果一個人在生活中一天出現5次以上的眩暈，尤其是早晨起床的時候發生眩暈，那麼，腦血栓發生的幾率會很大。
6
步態異常
步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆癥狀之一。
如果老年人的步態突然發生變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的前兆，比如腦血栓。
7
突然發生劇烈頭痛
任何突然發生的劇烈頭痛且伴有抽搐；
近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡；
頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化；
因咳嗽用力而加重的頭痛者，且疼痛劇烈，可在夜間痛醒者。
8
偏側麻癱
偏側麻癱即短暫性腦缺血發作，嚴格說來，這已是最輕型中風。
據追訪觀察，短暫性腦缺血發作後3年至5年，半數以上的人會發生缺血性腦中風。
如果您的家人有上述情況出現，應及早到醫院檢查治療。
腦血栓最愛招惹這6類人
人群一
祖上腦血栓，下輩會遺傳
如果祖上或者父輩、母親輩有腦血栓疾病的人，一定要引起注意！
由於遺傳因素，人體的血型等問題容易被複制，血液環境相似，有很大可能患上腦血栓！
人群二
常患高血壓，最易腦血栓
高血壓人群，是腦血栓的主流人群！
當人體血壓升高時，已經證明血液環境存在很大的問題，血脂垃圾過多、血栓過多，血流通不過時，才給血管造成很大的壓力。
人群三
患有心臟病，血栓最要命
當人體出現心臟問題時，就說明血液中的栓狀物質已經開始堵塞心臟泵血的供應通道了，比如心臟供血不足等心臟疾患。
所以，心臟不好的人，血液環境很糟糕，如果這些栓狀物質運行到腦部，那就非常危險了！
人群四
平時血脂高，血栓易堵腦
平時血脂高的人，是腦血栓的重要發病人群！
血管里的脂質，隨著血液流動至腦部，在腦部血管形成栓狀並堵塞，久而久之，就會硬化，血流無法通過，腦血栓就會隨時要人命！
人群五
腦部常缺血，易患腦血栓
當腦部經常出現缺血或者缺氧的時候，就要重視自己的腦部血管問題了！
腦供血不足、腦營養跟不上，全是因為腦部血管堵塞引發的。
人群六
血液易粘稠，腦部咋忍受
很多人往往把血液黏稠和高血脂混為一談，其實不是一回事。
高血脂：是指血脂水平偏高。
血液黏稠：是指血液黏稠度過高，醫學上叫高黏血症。
一般中老年人，血液內環境臟，血液黏連在一起，黏糊糊的油脂，堆積在一起，出現血稠！
有血稠的血液，是最容易黏連在一起，如果黏連在腦部，就特別容易堵塞腦血管，不僅引起腦血栓，同時更會引起血管破裂等要命的情況發生！
記住這4點，能防90%以上的「栓」
1
穩壓最重要
我們知道，腦血栓高發有很多是因為血壓不穩造成的，所以，穩壓是預防的關鍵。
國家級名老中醫、著名心血管病專家程志清教授的一個獨門秘方——
決明枸杞荷楂飲：調脂降壓
組方：
炒決明子15~30克，枸杞15~30克，荷葉10~15克，生山楂10~15克，每天一劑。
做法：
用冷水浸泡半小時後煮開，15~20分鐘後倒入保暖瓶中備用。
以上四味葯合用能補腎清肝、調脂降壓，長期服用對高血壓、高血脂兼有肥胖便秘者有一定效果。但對脾虛便溏者不適宜；心肝火旺、脾氣暴躁、口舌易生瘡者去枸杞。
醋泡玉米：輔助降血壓
材料：玉米粒500克，陳醋2斤、可密封玻璃罐。
做法：
將玉米粒洗凈煮熟，濾干待用。
將煮熟的玉米放進玻璃罐，倒入陳醋，密封浸泡24小時。
把浸泡後的玉米取出，在陰處晾乾。
每日早晚各嚼服20～30粒。
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁，從而軟化血管。
醋的作用主要是降血脂，但最近的研究表明，醋對高血壓患者也相當有益。
2
多喝水，降低血液粘稠度
水，堪稱萬能稀釋劑。
夜間人體消化食物需要消耗大量的水，早上醒來時體內水分就會很匱乏。如果早上飲水，能快速稀釋血液，沖刷血管。
不過喝水也要會喝，早上起床後、三餐前、飯後半小時，睡前都是最佳的喝水時間。
最佳的水補充是白開水，利於迅速進入血液，沖淡血液。
3
每天一碗羮，保護血管
日常飲食中除了堅持服藥，且少吃油膩和含膽固醇高的食物外，不妨試試以下幾款食療湯，在軟化血管，降低血脂方面有一定輔助功效。
西蘭花核桃羹：血管清理劑器
西蘭花含有較多類黃酮，類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效清除血管上沉積的膽固醇。
核桃含豐富的磷，可營養腦神經，還含有大量亞油酸，和西蘭花同食可增強軟化血管的作用。
紫菜蘆筍湯：通絡降血壓
干紫菜中富含牛磺酸，可保護心肌、增強心臟功能，預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。
蘆筍中含有人體需要的多種氨基酸、礦物質及皂苷、多糖和黃酮類等成分，這些營養成分具有不同程度的降脂和軟化血管作用。
雙耳湯：血管瘦身劑
銀耳中的銀耳多糖可清除自由基，誘導人體產生抗體及干擾素，可治療血管硬化。
黑木耳中富含黑木耳多糖，有效地防止血栓的形成；同時能阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結，可以給血管「瘦身」。
4
動起來，從頭到腳防血栓
「動」是最有效的防控措施。對於中老年人而言，最好的運動莫過於走路了。
走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，從而防止血栓形成。
但是，冬天運動宜遲不宜早，等太陽出來，氣溫相對回升，溫度沒有那麼低的時候再進行運動。
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